儿童注意力训练10个方法

不少儿童无论是在学习时还是玩耍时都会出现注意力分散的情况，就像小猴子掰玉米，丢了玉米捡了芝麻，最后往往是学习没学好，玩耍也没尽兴。拥有自控能力孩子还是少数的，因此需要家长帮儿童训练，以此来提高儿童的注意力。

儿童注意力训练10个方法

学习方面

1、规定学习时间

让孩子在规定的时间内完成学习任务。孩子可能在刚开始的时候，并不能在规定时间完成任务，但是如何孩子是专心完成的，家长要给予一定的鼓励，仅限于言语表扬和身体抚摸，不要是物质奖励。

在孩子做题的过程中，为了防止孩子走神，可以要求孩子把题目的要求用笔划出来，让他体验专心做事的感觉。

2、大声读书

大声读书是有利于训练注意力的，疯狂英语的创始人李阳就说过，英语就是要大声读出来，大声的朗读会让朗读者心口共振，从而印象深刻。

家长可以每天让孩子选择自己喜欢的文章或者故事，大声朗读出来，时间控制在10-15分钟即可，这是一个锻炼孩子口、眼、脑相互协调的过程。

在孩子朗读过程中，尽量不要出现错读、漏读、断读的情况，这样孩子就能一直保持注意力高度集中，将这种训练坚持下去。

兴趣培训方面

3、鼓励孩子培养兴趣

多鼓励孩子做自己喜欢的事，例如小手工或者小游戏。当孩子专注于做他的小手工制作而忘记了吃放时，家长也不要干扰他，而是耐心的等他完成。因为这个时候，正是孩子沉浸于兴趣当中，无意之中在培养自己的注意力。

4、注意力培训

通过一些注意力训练图书来培养孩子的注意力。例如走迷宫，大家一起来找茬，侦探故事等来训练，这样每天都坚持练习。

5、约束力游戏

家长可以和孩子一起做约束力游戏，例如玩123木头人游戏，可以将这样的方式贯彻进孩子的生活，有意识的帮助孩子增强自我约束能力。

生活方面

6、营造良好的学习环境

帮孩子营造一个良好的学习环境，这是孩子集中注意力的必要条件。不是说要环境如何好，而是要孩子有一个固定的学习地方。

孩子的书桌上，只能放学习相关的物品，例如课本、作业本、文具，不可以摆放玩具，文具也不要花里胡哨的，防止孩子注意力分散。让孩子养成自己收拾整理书桌，每日整理书包。

7、减少不必要的刺激

孩子学习的时候，家长要尽可能的避免打电话，看电视，更不能在孩子旁边玩手机，要给孩子自己完成作业的环境。家长也不要在孩子学习时，进进出出打扰孩子。

8、减少唠叨和训斥

要尽量减少对孩子的唠叨和训斥的次数。一些不是原则性的错误，允许孩子犯错，但是要犯错后告诉孩子如何纠正，避免下次犯错。千万不能反反复复的唠叨孩子的问题。

9、不要买过多玩具

不要给孩子买过多的玩具，也不要经常买玩具。孩子玩具一多，就会出现一会玩这个，一会玩那个，太多的玩具只会让孩子的注意力涣散。

10、一定控制孩子玩电子游戏时间

现在电子游戏对于孩子的吸引力是很强的，孩子一旦长时间玩游戏后，注意力就被游戏吸引走了，即使手里停下玩游戏，但是心里还在想着刚才的游戏画面。

因此家长要在周一到周五孩子上学期间，约束孩子不能玩游戏，只有在周末假期，孩子完成每天的学习任务之后，才能玩一定时间的游戏。