孩子坐不住注意力不集中怎么办

小孩子注意力不集中需要给孩子进行规范的引导训练，养成良好的生活习惯。家长千万不能着急，教育孩子并不是一件容易的事情，家长要耐心下来，给孩子一个改正的机会和时间。同时，家长的一言一行对孩子的影响非常大，家长注意以身作则哦。

孩子坐不住注意力不集中怎么办？

1、和孩子多沟通

家长要保证心平气和的和孩子多沟通，要知道打骂的方法并不能改善孩子的行为习惯，只会让孩子变得越来越难以沟通。家长要和孩子心平气和的谈一次，问问孩子到底是因为什么坐不住，把你的想法告诉孩子，从而起到引导的作用。

2、单纯无干扰的环境

提供一个纯粹、简单的环境，避免一个空间中有太多东西。想像一下房间的墙上贴着可爱的卡通贴纸，地板则是舒服缤纷的巧拼，耳朵中又传来节奏轻快的儿歌，此外还放置着各种玩具球、积木、娃娃…等，乍听之下是个美好的游戏室，但当每个东西都想碰一下的时候，孩子就难以控制自己，更别说静下来专注了。

3、一次只做一件事情

无论是陪伴孩子游戏或是写功课，坚持一次只做一件事，完成后再进行下一件事情，同时也要依照孩子的年纪和个性渐进式的拉长孩子专注一项活动的时间，像是孩子已经可以持续玩扮家家酒10分钟，之后就可以拉长为15分钟。但要留意，有时孩子玩不久，可能是因为他不知道还可以怎么玩，所以才不想玩，记得陪伴孩子变换不同游戏方式，也可以让孩子持续玩更久！

4、动静活动交替

单一的游戏和活动，往往大人也会觉得厌烦，更何况是学龄前的孩子。因此，和孩子进行的活动可以动静交替，像是玩动态的丢球投篮游戏后，可以转换为静态的阅读书籍，而不要一次全部进行动态或都是静态的游戏，借由动静转换不仅可以满足孩子动的需求，也可以让孩子更容易静下来。

5、生活习惯规律

建立有规律的生活习惯，几点起床、几点吃饭、几点玩耍、几点洗澡、几点吃奶、几点睡午觉等等。一方面，生物钟的养成对孩子的身心发展有利，让家长便于引导孩子吃饭、入睡、安排适宜的活动；另一方面，可以培养孩子自律的习惯，在对应的时间表内专心从事一件事情。

孩子坐不住注意力不集中的原因：

1、打扰或终止孩子的任务

在孩子有限的专注时间内，年幼的他们很容易会受到外界的影响。很多父母都会犯这样的错误，在孩子认真写作业或玩玩具的时候时不时的进去看一下，嘘寒问暖：“要喝牛奶不，给你放这里了。”“我给你削好了苹果，你出来吃，吃完再写。”这类行为就是典型的打断或终止孩子的思考思维，不利于孩子在继续的专心下去。

2、不规律的生活作息习惯

家庭规律的生活作息时间也会给孩子树立一个榜样和标准，让孩子知道什么时候该干什么事情。规律健康的生活也有利于孩子精神力的充沛补充，早睡早起，精神一天。但是如果父母熬夜，吵闹的环境也会带着孩子熬夜；一边看电视一边工作，也让孩子学到。没有良好的习惯，孩子做事情也就不会高度集中。

3、学习任务和活动过于频繁

家长对孩子有着望子成龙之心，很多心急的父母打着让孩子全面发展的幌子，给孩子报了各种各样的兴趣班。让孩子接触太多的东西，却又没有真正去了解孩子喜欢什么。孩子仅有的时间被全部分割，过多的事物耗费了孩子的精力，导致孩子专注力下降。