总是为孩子成绩焦虑怎么办

家长们在一起，总是免不了一番攀比，看到别人家孩子成绩好时，就担心自己的孩子成绩不好，以后怎么考个好学校呢。作为家长总是为孩子成绩焦虑怎么办？

总是为孩子成绩焦虑怎么办

1、清楚的认识自己孩子的优缺点

把自己的孩子看成自己的合作的伙伴，要让孩子拥有自己选择的权利，评判一个孩子的能力，不光光看的是分数。就相当于，你明明拥有一个森林，为什么始终执着于一片树叶。

2、帮助孩子学习，和她一起度过难关

人生会有很多关卡，很多事情都会有办法解决的，要教会自己的孩子用不同的方法去解决问题，不能走一条死胡同，困住孩子，也困住自己、

3、回到最初拥有孩子时，最真诚的想法是健康平安就行

没有那么多的杂念和贪心，始终记得自己的初心，降低自己对孩子的期望值，学会满足现有孩子的一切。接纳自己的孩子，同时，也是接纳自己。毕竟大多数人都是普通人，过着普通的生活，走着普通的道路。这条路叫普通，但不一定就是不好呀。

家长要怎样缓解自己的焦虑情绪

1、家长要认清自己的焦虑情绪

我们过马路的时候，焦虑的观察着道路的情况，这就是正常的焦虑，因为他提醒着自己时刻注意安全。而过度焦虑，是自己的反应和现实情况不符，就像看到孩子的成绩单时，由于成绩太差，就对孩子破口大骂，不能控制自己的情绪，这就是过度焦虑。

2、家长要客观理性的解读焦虑的背后信息

当家长知道过度焦虑后，要学会客观理性的解读背后的信息。孩子成绩不好，未来就一定会过的不好吗？成绩好以后就一定会过的好吗？是不是太过于绝对的判断了，难道成绩不好的就没有好的未来吗？

对于孩子的成绩不好，自己就觉得没面子，是不是自己的想法造成的，难道自己的面子是孩子成绩的事吗？

当这样子去了解过后，家长就会了解到自己所焦虑的跟现实根本就是两码事。

3、家长要接受生活中的现实

孩子可能是在读书学习方面不擅长，如果不能接受，这样只会让孩子跟自己都觉得很痛苦而已。

当然，接受孩子在这方面的不擅长也不意味着就要放弃孩子，而是需要父母拿出更多的时间跟耐心在平静地状态下，尽力的辅导孩子，不求要达到怎样的成绩，只要尽力了就好，这样双方也会比较轻松。

所以，父母应该让孩子知道父母是爱他的，不管成绩的好与坏，这是不变的事实。

其实父母的教育是影响孩子一生的，在意孩子的成绩是没错的，但是不能过度，要适当的分析缓解跟辅导，这样对孩子对自己才是最好的结果。