孩子沉迷手机怎样教育

手机对孩子的吸引力是很大的，他们的各种需求都可以在手机中获得满足，在加上他们的自制力很差，所以一旦开始接触手机，他们很快就会沉迷其中。但是沉迷手机对孩子的学习跟身心危害是很大的，因此家长要及时做好引导。

孩子沉迷手机怎样教育？

一、不要批评责备。

批评和责备容易让孩子产生逆反心理，可能让孩子更加沉迷于手机。家长应该以平和的心态和语气与孩子沟通，引导孩子正确看待手机和合理使用。

二、建立明确的规定和时间限制。

制定清晰的规定，明确孩子每天可以使用手机的时间，并加以限制。设定合理的时间段，例如在学习和作业完成后才可以使用手机，或者规定特定时间段是无手机的时间。确保规定明确、公平，并与孩子进行充分的讨论和沟通。

三、激励与奖励机制。

建立积极的激励措施，鼓励孩子减少手机使用时间。可以设立奖励制度，如为他们提供额外的娱乐时间、与朋友出去玩或获得其他特殊待遇等。

四、亲身示范。

作为家长，要成为孩子的榜样。自己也要合理使用手机，在孩子面前展示出良好的手机使用习惯。

五、为孩子提供替代活动。

鼓励孩子参加户外运动、兴趣班或其他有益的活动，以减少他们对手机的依赖。此外，设定家庭共同活动时间，如一起玩游戏、看电影或进行亲子阅读等，可以帮助增进家庭成员之间的感情，同时让孩子远离手机。

六、家长要立场坚定。

有些家长想让孩子戒掉手机瘾，但是自己总是立场不坚定，总是容易动摇心思。既然家长们都清楚过度使用手机，对孩子的危害性，那么在帮孩子戒掉手机瘾这一点上面，家长们就一定要立场坚定，坚持原则，不能因为孩子的胡搅蛮缠就动摇。

孩子沉迷手机的危害有哪些？

1、引起视力下降。

孩子频繁玩手机对视力影响尤为明显。有数据显示，小孩连续玩手机20分钟，平均每分钟眨眼7.67次，视力平均下降到43.8度，接近近视状态。另外，泪膜破裂时间平均为5.3秒，而正常值是15-45秒，如果少于10秒，为非正常状态。

2、阻碍身体发育。

小孩频繁玩手机，对他们的生长发育不利，甚至还会引发多种疾病。另外，小孩经常玩手机，活动少了，容易引起身体发育推迟、运动功能低下、长不高等。长时间玩手机，手保持同一姿势，也会影响手指的发育。如果小孩喜欢低头玩游戏，对颈椎伤害也很大，容易导致脊椎变形。

3、影响亲子关系。

孩子经常玩手机，就会导致和父母沟通的机会变得很少，只要一有时间就用去玩手机，就会导致和父母之间的距离变远了，影响了亲子关系。