![上学网](/static/home/img/logo.png)
![移动端](/static/home/img/mobile.png)
注意力是一切学习的前提和基础。如果我们的孩子没有良好的注意指向和集中,恐怕连一件小事都无法做好,更不用想会成为一位优秀的人,乃至天才。那么孩子注意力不集中是什么原因呢呢?
孩子注意力不集中是什么原因呢
睡眠不足或身体不适
在孩子2岁左右的时候,大脑的神经系统还没有发育完全,可以集中注意力的时间一般在7分钟左右,但如果孩子的睡眠不足、身体疲惫或者身体出现不舒服、周边环境不舒服的时候,也会导致孩子的注意力不能集中。
中国睡眠研究会发布的《白书皮》表示睡眠是专注力水平的重要影响因素之一,保证充足睡眠是调节专注力的关键点。
家长过多干扰
比如孩子正在专心的玩积木,家长一会儿问他饿不饿,一会儿又问渴不渴;孩子在聚精会神的观察某个物体的时候,家长却让他不要发呆。
类似的情况相信很多家庭都出现过,殊不知就是这样的一次次的打断,让孩子在不知不觉中消磨掉了专注力。
不给孩子充分的锻炼机会
其实孩子的专注力不是与生俱来的,都是在一次次的锻炼中成长的。如果孩子想要那桌子上的食物,但却够不到家长就会直接帮忙拿给他;又或者在孩子自己吃饭的时候,家长不耐烦了就自己动手喂孩子吃。
孩子注意力不集中怎么办
首先要让孩子形成一个有规律的作息时间。让他到点就睡觉,到点就起床,好的生活习惯是从小养成的。现在有好多孩子会黑白颠倒,晚上不睡觉,白天没精神,这样一个生活状态是没有精神去听课的。注意力当然也会不集中。
其次,不要给孩子太多的压力。现在的家长望子成龙,望女成凤的心思都是可以理解的,但是如果给孩子太多的压力,就会让他产生反叛的心理,这样不利于孩子的发展,所以要想让孩子注意力集中,就不能给他太多的压力,让他有思想包袱。
最后要培养孩子的自我约束能力。我们大人之所以能够集中注意力,是因为我们有自我约束能力,所以要想让孩子,培养良好的注意力,就要先培养他的自我约束能力,父母要给孩子,树立生活中的规则,告诉他们应该怎么做。