造成学习效率不高的因素,虽然有很多。但不良的学习习惯,很大程度上,就是影响我们学习效率的罪魁祸首。而著名教育家,叶圣陶先生也曾说过:“什么是教育,简单一句话,就是要培养良好的习惯。”下面的这七个好习惯就有助于提高你的学习效率:
培养良好习惯提高学习效率的方法?
1、每天保证8小时睡眠
晚上不要熬夜,定时就寝。早睡早起,可以把晚上的复习时间,减少1个小时增加到早晨。
中午坚持午睡,充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
2、学习时要全神贯注
玩的时候痛快玩,学的时候认真学。一天到晚伏案苦读,不是良策。
学习到一定程度就得休息、补充一下能量,看一看绿化。学习之余,一定要注意休息。但学习时,一定要全身心地投入,手脑并用。
3、学习要主动
只有积极主动地学习,才能感受到其中的乐趣,才能对学习越发有兴趣。有了兴趣,效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好,学习过程中老是有不懂的问题,又羞于向人请教,结果是很郁闷的,从何谈起提高学习效率。
这时,唯一的方法是,向人请教,不懂的地方一定要弄懂,一点一滴地积累,才能进步。如此,才能逐步地提高效率。
4、自主预习的习惯
预习时所有学霸都有的一个习惯,预习时培养我们自习的习惯,还有也是一个提高我们上课效率的方法,通过预习我们能发现重点难点,这样上课就能针对性的去听课了。
5、仔细审题的习惯
审题审不好容易让你偏离题目的意思,或者容易漏掉一些条件,导致你做题错误,所以审题的时候要会抓住重点。
比如关键字词、条件、数字、单位等把这些都划出来,能起到一个提醒的作用,避免忽略了一些关键的答题条件。
怎么样提高学习效率?
1、必须有目的地预习
注意力稳定性。注意力不能长时间保持稳定,而是周期性起伏变化,通俗讲就是如果课堂上课45分钟,真正有效时间大约不到20分钟。
因此,要成为学霸,有效的课堂时间必须用来听重点,听难点,听方法思路的,而要做到这一点,有目的地提前预习非常重要,必须要带着问题听讲。很多人不明白这一点,要么不预习,要么稀里糊涂预习,虽然瞪大眼睛听讲,却学得很吃力。
2、必须及时复习
德国心理学家,艾宾浩斯研究发现,遗忘在学习之后立即开始,而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快,以后逐渐缓慢。
所以,及时复习非常重要,但实验又证实,合理安排复习时间也非常重要,并非复习就有效果,在正确的时间点进行复习就会事半功倍。
3、必须动手构建知识树
知识树一旦被搭建出来,每一个节点就是一次思考,每一次思考就是与周边知识节点的一次连接,知识之间的联系就越来越紧密,知识树也就越来越有条理,越来越有生命力。
很多问题自然而然就能触类旁通、融会贯通,而不是杂乱无章的一团浆糊,毫无头绪。