初中生迷恋手机怎么办

如今，手机成为生活中不可缺少的一部分，导致孩子接触到它们的年龄越来越低，很多家长因此也很头疼。如果对孩子玩手机的这种情况置之不理，便会给孩子造成更多的影响，那么初中生迷恋手机怎么办呢？

初中生迷恋手机怎么办？

第一，规定好孩子玩手机的时间和门槛。

规定好要完成了自己的任务才能玩手机，比如写完作业，收拾屋子，洗完澡等。这样既能让孩子玩手机的时间减少，又能培养孩子其他良好的生活习惯。不过也尽量少用玩手机来鼓励孩子，这样对孩子学习效果会产生不好影响，关键还是要培养孩子们的学习兴趣。

第二，多交朋友。

孩子玩手机多是因为无聊，大人很少有时间能一直陪伴着孩子，而且玩手机也不能替代孩子正常的社会交往。鼓励孩子多交朋友，多带他们去一些图书馆，运动场等地方，可以交到更多好的朋友。古代就有孟母三迁典故，说得就是孩子成长环境的重要性，家长要多为孩子创业良好习惯成长环境，多去积极的场所，鼓励他们多交好的朋友。

第三，父母做孩子的正面榜样，尽量不在孩子面前玩手机。

现在很多家长一回到家就玩手机，都不怎么和家人交流，也没时间陪孩子了。孩子看到家长总玩手机，自己也觉得玩手机是理所应当的事情，以后更容易染上爱玩手机的毛病。家长应该跟孩子一起多做点有意义的事情，尽量少玩手机才是对孩子负责，身教胜于言教。家长不玩手机的，孩子大多也不爱玩手机，父母的一点小变化，就可能影响到孩子一生的成长。

第四，多培养运动等健康习惯。

总是宅在家里面的孩子，身体得不到锻炼，也更容易染上爱玩手机的坏习惯。家长应该多多带着孩子参加户外运动，体育锻炼可以培养良好的意志品质，身体得到锻炼的同时，意志力得到提升。

初中生迷恋手机有哪些危害？

第一，过度使用手机会导致腱鞘炎。

无论是用手机浏览网页还是玩游戏，都要长时间的使用拇指，特别是当你的手或手指固定在某一位置做重复和过度的活动时，会造成肌腱和肌腱鞘之间的过度摩擦，从而会导致腱鞘炎的产生。

第二，躺着看手机可能导致近视。

躺下看手机时，手拿手机的姿势不稳定。眼睛和屏幕之间的距离总是忽远忽近，需要控制眼球的肌肉不断调整，容易引起眼疲劳，长期可能导致近视。如果侧身躺着看手机，就会加重一只眼睛的负担，更容易引起近视。

第三，总是低着头玩手机，容易引起颈椎病。

当孩子低下头玩手机的时候，通常保持一个姿势很长时间，颈椎在这个时候承受着很大的压力，这导致颈椎周围的肌肉长时间处于一种不协调的压力状态，颈部的血液不能很好地循环。久而久之，脖子疼、肩膀疼、胳膊疼……各种痛苦都会找来。