怎样才能不沉迷网络游戏

很多孩子沉迷于网络游戏，家长们对此感到非常头疼，什么方法都用了还是戒不掉孩子玩游戏。孩子沉迷游戏的危害性是非常大的，不仅影响孩子的学习，还会影响到孩子的身体健康，所以，家长要想办法帮助孩子走出网络游戏的世界，让孩子快乐健康的成长！那么，还在沉默网络游戏要怎么办呢？怎样才能不沉迷网络游戏？

怎样才能不沉迷网络游戏？

第一、家长要做到以身作则，规范自身使用网络的行为，加强对孩子使用网络行为的引导和监督。要在智能电子产品中安装中小学生网络保护相关软件，避免孩子接触危害或者可能影响身心健康的网络信息。

第二、家长要做到督促孩子养成良好生活习惯。广泛培养孩子兴趣爱好，让孩子多从事一些家务劳动、户外活动、体育锻炼，丰富课余生活。

第三、家长要教育孩子做到文明上网，自觉抵制不良网络游戏，树立健康生活理念。合理控制使用电子产品时长，避免不良用眼行为。在学校不讨论、不宣扬网络游戏内容。

第四、创建亲子时间，多陪伴孩子。

开展其他娱乐活动，走向户外，共同参与。网络电子产品永远不能替代与他人、家人和朋友丰富的互动，为此专家建议父母与孩子一起做运动、出去散步、烹饪美食、打扫卫生等等与孩子一起做事可以与他们深入交谈、了解他们的兴趣爱好。户外活动，大自然可以缓解压抑和焦虑，减少瘾念和疲劳，增强身体免疫力，专治因网络和电子产品而导致的各种身心健康问题。

第五、规定使用时间和场所。

家长要限制孩子使用电子产品的时间和场所。手机和平板电脑应该在家里的公共场合使用，在家人吃饭时不能使用，也不能让孩子独自上网，孩子上网要有父母在旁边监督，并与之进行相关话题的讨论。可以根据孩子的不同年龄限定使用电子产品的时间，一般不超过两小时。让孩子完全与网络脱离也是不可取和不可行的，要教会孩子健康地使用网络和电子产品。

孩子沉迷网络游戏是一件很严重的事情，家长想要让孩子戒掉游戏是不太可能的，适当的游戏可以缓解压力，家长也要正确看待，不要“一棍子打死”，家长要做好监督、引导孩子合理的去玩游戏。