孩子有些胆小怎么办已经10岁了

有些孩子胆小只是因为他性格比较内向，不爱与人交流，有些孩子胆小却是因为存在心理阴影，对某件事存在应激反应，家长要先搞清楚原因，然后再针对性解决。那么孩子有些胆小怎么办已经10岁了？

孩子有些胆小怎么办已经10岁了

1、给孩子充分的安全感

一句安慰、一个拥抱、一个吻，都是缓解孩子害怕心理最好的良药。当他感受到恐惧时，说明此刻的他极度缺乏安全感，而你及时的安慰和呵护可以降低他恐惧的程度。亲子之间这种亲密无间的关系，可以帮助孩子建立安全感，使他的内心充满爱和快乐。

2、通过角色扮演游戏来练习

如果你的孩子害怕医生，玩玩在医生的诊室看病的游戏可能会对他有用，如果有一套玩具医生用品就更好了。如果孩子怕见陌生人，让他用娃娃或毛绒动物来模拟这种场合，也许就没有那么害怕了。如果他害怕穿化装服的人，不妨和他一起打扮，别忘了把脸也化化妆，来帮助缓解他的恐惧。通过和同龄人一起玩，孩子可能也能学会怎么减轻自己的焦虑。

3、增加陪伴孩子的时间

孩子敏感胆小跟家庭环境有一定的关系。孩子最好跟父母在一起，这对孩子心理成长会更有帮助。实在必须跟父母分离，建议在陪伴他的时间，不要有愧疚心理等，而要充分提高亲子相处的质量，享受你们在一起的每一刻。

4、多带孩子出去走走

可以带他去人多的地方玩，家长陪着再和其他陌生人一起玩，有空了多带孩子出去走走，也经常呆在家里，写完作业了，可以让他去楼下和其他小朋友在院子里玩，最好是让他从小朋友开始接触，这样慢慢的时间长了，她的胆子就大了。

5、增强孩子的自信心

10岁的孩子胆小，通常是一种心理自卑的表现，我们只需要建立孩子的自信心，让孩子勇敢的面对很多事情，那么孩子的胆小就会慢慢得到改变。要建立自信心，可以让孩子做一些相关的体育运动，让孩子不断的挑战自我，这样就可以增强孩子的自信心。