如何提高孩子专注力

我们都知道专注力对孩子学习的重要性，那么如何提高孩子专注力其实也是讲究年龄和方法的。不同阶段的孩子在训练的时候方法会有些不同。但是我认为家长最需要给予孩子的就是一个安静的环境、监督孩子多运动。

如何提高孩子专注力

1.独立的空间或安静的环境

当孩子在学习或做自己感兴趣的活动时，请提供独立空间及安静的环境。有的家庭环境比较拥挤，孩子在客厅学习时，电视机的声音开得很大，甚至孩子在学习时，家长在打牌。

还有的家庭，虽然孩子有自己独立的屋子，但孩子的书桌上摆满颜色鲜艳、花里胡哨的小电器、玩具、娃娃、纸贴等等，也会让孩子的注意力被这些东西分散。

2.鼓励孩子独立思考，延迟对孩子的帮助

具有耐心的家长是智慧的，当孩子面临困难时，不要急着出手相助。比如一道稍有难度的数学题，孩子通过自己的努力也许需要20分钟能解出来，可是有的家长等不急，连忙把方法及答案一股脑地灌给孩子，还连连问“懂了没有”。

孩子专注力的自我训练就会在一次次的过早帮助中削弱殆尽。生活上的困难也是如此，当幼小的孩子学习穿衣穿袜，学习绑鞋带时，尽管开始时会一次次地失败，但请家长放手并耐心地等待孩子自己的努力与坚持，穿越挫折感、通过坚持并取得成功的体验会让孩子获得成就感，从而大幅度地增强专注力。

3.帮助孩子做一些集中注意力的相关练习训练

例如孩子学习不专心、写作业不认真或是考试粗心等等，就可以选择听写数字或听写汉字的练习训练等等；

也可以专门为孩子去设计一些合适的训练游戏，条件允许的情况下全家人都可加入，不仅可以帮助孩子训练注意力也可以增进亲子之间的亲密度，给孩子营造一个良好的家庭氛围；

当然也可以借助一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文教科书让孩子去学习。

4.培养孩子的自我约束力

自我约束力较差也是导致注意力容易分散的一个重要原因。当有周围有其他影响事物出现时，大人们可以约束自己不去关注，但孩子却很容易受到影响。因此，妈妈们可以有意识地创设情景游戏或有意识地增加障碍用来干扰孩子从而达到逐渐提高孩子的自我约束能力的目的。

例如玩一些“警察站岗”游戏，规定孩子要在原地站立三分钟才可挪动等等，又或是在孩子的周围放一些干扰物，等孩子注意力转移被其他干扰物吸引，这时妈妈们就可以引导性的告诉孩子这样是不对的或是将正确的做法告诉他们。