如何提高孩子的专注力

专注力是培养孩子学习品质的重要因素之一。如果忽视孩子的专注力的培养，其实对孩子的学习会有很大的负面影响。因此，作为孩子的家长，我们一定要提高孩子的专注力。因此如何提高孩子的专注力是关键。

如何提高孩子的专注力

1.排除干扰因素

噪音、视频或电视的声音、人员走动、说话、灯光等因素都可能干扰孩子，影响专注。生活中，我们需要积极发现并记录各种可能干扰孩子专注的因素，然后每次孩子需要专注的时候，要尽量排除这些干扰因素。

2.家长要注意保护孩子专注力

其实，好的专注力，无非是让孩子能清楚知道什么信息需要专注，什么信息需要过滤出去。

与其他很多能力一样，专注力需要从小通过有意识地锻炼和练习来提高。在培养孩子专注力之前，家长最好先多观察孩子的专注力状况。更多地了解孩子，才能更好地协助孩子提高专注力。

3.当孩子痴迷于某项活动或某个事物时，顺应他的需求

当孩子对某项活动产生兴趣时，为他提供更多与之相关的资讯、材料、可能的相关活动，让他跟与其相关的事物关联，并帮助他横向或者纵向去拓展，发掘出更多有趣的元素，将探索的触角伸向更多可能的方向。

4.某些小游戏，也是拓展孩子专注力很好的练习

例如，将某个小物件放在手心里倒腾，猜最后在哪只手里。或者有意识地引导孩子去关注某些事情，观察某些事物的变化，如季节、光影、色彩等的变化。

关于专注力哪些是家长认知误区

1. 看电视认真就是专注力好  

有些孩子到了两岁以后，就开始对电视手机感兴趣了，盯着屏幕一动不动，眼睛一眨不眨。很多家长以为这就是专注力好的表现，其实不然。生活跟手机电视是不一样的，有些孩子可以一整夜的看电视手机却不能好好地做下来听课写作业，这其实是一种沉迷电子产品的表现，家长需要适当控制。

2.专注力是天生的  

每个孩子具备的天生特质和身体状况不一样，会导致先天性的专注力也不一样，但这不是主要的影响因素，后期的发展对于专注力的形成也是很重要的，而某些弱项也可以通过训练来提升。

3.坐不住的孩子就是专注力弱  

根据儿童的发展规律，不同年龄段的孩子注意力的稳定持续时间也会相应地有所变化。比如，根据心理学家观察，5-6岁的儿童注意力集中时间约为10-15分钟，这个时间只是平均时长。可是每个孩子的素质不同，集中的时间不同，集中的方式也不同。

有视觉型和听觉型学习的孩子，通过眼睛看、耳朵听来吸收知识，也有动觉型，必须得跑着动着才能听别人讲话的孩子。不能因为孩子只是单纯的好动而与专注力弱画等号，而需要关注他们的专注习惯和时长。