孩子上学不集中注意力

孩子上学不集中注意力，老师已经多次提醒过孩子，但没多大用，孩子学习状态一直不好，心思都没有放在学习上，上课总是走神，回家做作业的时候也三心二意，精注意力很难集中，那么，孩子上学不集中注意力怎么办呢？

孩子上学不集中注意力

1、上课做笔记

孩子通过写字的手部动作，可以调节神经，缓解听觉疲劳，让孩子的思维更长时间地保持在“听课”这个任务上。

同时，因为上课时间紧，孩子不可能记录下老师讲的全部内容，他必须对内容有选择地记录，那么就要在大脑里对听到的信息，进行加工和分析，挑选疑点难点，判断是否必要记录下来等等。这一系列的心理活动，都有助于防止孩子上课走神。

2、创造环境

孩子做作业的时候，家长一定不可以看电视，或者刷抖音。就算孩子在房间写也是一样的。

为什么，因为孩子会被打断思维，他会好奇外面是在干什么，怎么这么好玩，什么电视剧呢，这么好看？这样让孩子如何专注学习。

所以家长在孩子们写作业的时候，也要保持安静，看电视刷手机的行为最好也不要有。家长不要做绊脚石。

另外，想要孩子专注做事，他做事的时候就不要端茶倒水送水果，看似对孩子好，实则是在干扰孩子的专注力，别好心做坏事哦！

3、多运动

最后一点是每个家长都可以做到的，也是学校老师不可替代的，那就是带孩子多运动！多运动！很多孩子上课走神，专注力不够，其实是运动量不够。课外的精力没有得到很好的释放，只好在课堂里释放。

运动是孩子创造快乐的最直接和最简单的源泉。因为孩子运动中，身体会分泌多巴胺，多巴胺被人称为“快乐激素”，让孩子心情放松、愉悦，减少焦虑和压力。

4、让孩子定量学习

对于注意力差的孩子，家长要规定孩子在一定的时间内完成某一项作业，如果孩子能够专心完成，就给予鼓励，并允许其休息几分钟，然后再进行下一项作业，让孩子知道时间的紧迫感，就不会再走神了。