![上学网](/static/home/img/logo.png)
![移动端](/static/home/img/mobile.png)
孩子在上学期间总是少不了考试,部分孩子平时学习成绩不错,但是一到考试的时候,总是因为紧张,导致发挥失常,家长们也无能为力。那么,孩子每逢考试就紧张怎么办?
孩子每逢考试就紧张怎么办
1、帮助孩子找到镇定的方法,给他自信
大多数人害怕紧张,就是因为自己对预期的效果没有把握,所以才慌乱紧张。如果家长能帮助孩子做到胸有成竹,那么紧张害怕的情绪自然而然就会消除很多。
2、指导孩子掌握考试的技巧
掌握考试的技巧,有助于克服考试焦虑。要认真读懂每一道题的题目,按要求答题;做题的时候,要遵循"先易后难"的原则,遇到难题一定不能慌,要沉得住气;全部题目做完之后,要认真检查至少一遍。
3、帮助孩子平和心态
很多孩子们总是希望没有考试,但是这个愿望始终没有实现。既然无法避免那么就要平和的面对。告诉孩子,期末考试只是对所学知识的一个考核,并不代表着什么,不要把期末考试看得那么严重,只要把它当做平时的习题训练就好了。端正态度,那么就可以帮助孩子减少压力。