如何培养孩子自律性以及专注力

家长们应该都听过这句话：自律给我自由。自律用在孩子的身上也是一样的，当孩子在学习上有了足够的自律性以及专注力，那么孩子的学习将会变得无比轻松、高效。那么作为家长要如何培养孩子自律性以及专注力呢？

如何培养孩子自律性以及专注力

1.让孩子养成坚持做好一件事的习惯

自律的人都有一个好习惯，至少一个好习惯，多年坚持，雷打不动。比如西西湖大学施一公校长每周都要长跑，坚持了很多年。钟南山院士每天都锻炼身体，再忙也要锻炼。

这就是坚持做好一件事，无论这个事是哪方面的，生活、学习、娱乐、健身等，但有个前提，这个事必须有利于身心健康的。我首推体育运动，一定要养成孩子的一个运动爱好和习惯。

2.给予适当的奖励

给孩子适当的定一些规矩，如果孩子做的好，自然要给与一定奖励。史芸老师举了这样一个例子：一个四岁的孩子如何锻炼自控力？可以给他一颗棉花糖，告诉他如果15分钟之内不吃掉它，那么15分钟后，你将得到第二颗棉花糖。

同理，对于上了小学的孩子，如果家长想让孩子一天背2首古诗，就要告诉他如果你背下来，能得到什么样的奖励，多背了又能得到什么样的奖励。

3.父母以身作则

自律的父母，培养出来的孩子都不会太差，父母自律的生活工作，孩子也会看在眼里跟着去学。太晚尤为作家说过：父母跟食物一样，都是有保质期的，这个保质期就是孩子最依赖父母的那段时间。

这个时间也是培养孩子自律和习惯的黄金时期，一旦错过，未来就只有摇头叹息的份了，所以教育孩子要趁早，与其未来花十年时间去重塑孩子，还不如花十年时间去培养孩子。

因为未来的十年对我们家长来说也同样重要，我们也可以用这些时间做很多其他有意义的事情。

为什么要培养孩子自律性以及专注力

1.专注力是孩子意志能力发展的基础

当孩子热衷于某一事物较长时间时，就会在不知不觉中锻炼其恒心和毅力，形成良好的意志力。比如玩注意力游戏可以帮助孩子克服散漫的习惯，学会沉着冷静地处理问题，形成稳定、恒毅的心理素质。

2.自律是实现梦想的基石

古希腊·柏拉图说过：“自律是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。”它牺牲了甜，散发着苦，却能铺开一条通往光明的康庄大道。有的人享受着一时的甜，却得品尝一生的苦；有的人品味着人生的苦，却能享受一生的甜。