青春期是身体快速成长,发生转变的时期,也是心理逐步走向成熟的时期。在这一时期中,自我独立意识逐渐占据主导地位,接收到外界的信息和观念也愈加丰富繁杂,青少年内心中常常充斥着变化和冲突。 这段时期常常被人们称为“青春叛逆期”,也是各种心理障碍的高发时期。对大多数青少年来说,虽然达不到心理障碍的严重程度,但也常常存在各种困惑和烦恼,自己不知所措,不少父母也无从帮助到孩子,甚至因为彼此的不理解产生冲突。
如何让青春期的孩子愿意去做心理咨询:
1、家长自己要有正确的态度和意识。家长不要先设定孩子不愿意来,觉得这样伤了孩子的自尊,怕孩子不能接受,担心咨询会增加孩子的压力。如果家长自己对心理咨询不信任或避忌,觉得心理咨询都是有问题的人才做,这种意识孩子是能感觉到的,会给孩子带来压力。因为孩子的许多认知是从父母的态度得来的,当家长抱着这样一种态度,自然不利于孩子接受咨询。随着时代的发展,心理咨询开始普及,越来越被大众所认识和接受。有不少家长和孩子沟通后,孩子很积极配合,并没有想象中那么抗拒。
2、如何描述“什么是心理咨询”才比较没有压力?心理学是一门科学有着专业的理论基础和实验依据,跟数学、物理学、化学,都是一样的,都需要很长时间的专业学习才能学以致用,现在许多大学都有开设心理学专业。家长可以这样告诉孩子:心理咨询和你去上其他诸如数学、物理,化学,这些培训班是一个道理,只是心理学是帮助调整个人的精神与心理状态的,当你的状态好了,对其他方面也是有帮助的。
3、你并不是因为“有问题”才需要去做心理辅导的。千万不要带着一种“你有问题”“你有病”的语气去和孩子说话。这孩子有“病 ”,那又是谁的孩子呢?孩子的许多问题跟父母的教养模式脱不了关系,放下这样的评价,温和耐心地和孩子沟通。
4、可以的话分享一些与心理咨询有关的正向感受与故事给孩子。如果父母自己有做过心理咨询,可以告诉孩子你的体验和感受是什么,相对客观地分享就好,因为如果你的体验不好,你也不会支持孩子去做咨询。如果父母没有体验过,可以分享一些别人的感受,一些同龄人的事例给孩子。当然,因为保密原则,可能这样的故事不会太多。有的家长会介绍自己觉得好的咨询师给有需要的朋友,如果你也是朋友介绍的,你可以告诉孩子:我的朋友的孩子去咨询后感觉很好。
5、家长这时需要耐心等待。如果有亲子关系问题,家长可以先通过咨询学习和调整与孩子的沟通相处方式,教育方式和家庭规则等。等孩子的怨气和对抗消减一些再跟孩子好好沟通,同时孩子看到了父母的转变,自然也会愿意尝试一下咨询。