怎么缓解孩子上学的紧张情绪

新学期即将来临，孩子们即将要返回离开已久的校园了。对于家长来说，这是一件值得开心的事情，可是对于孩子来说，开学是一件悲喜交加的事情，因为返校后虽然可以见到亲切的老师和同学，但也意味着他们要面临更大的学习压力。

怎么缓解孩子上学的紧张情绪？

1、跟孩子聊校园趣事

家长在孩子闲暇的时候可以多和他聊一些关于他在校园里曾经发生过的趣事，这样一来，既可以加深亲子之间的感情，又能尽快帮助孩子唤醒曾经发生在校园里的美好回忆，从而让他对开学这件事变得非常的期待。

2、帮孩子准备学习用品

开学对孩子来说意义重大，它是新学期的伊始，是一个新的开始，孩子当然要以一种崭新的面貌去面对开学。

而新的学习用品可以激起孩子们学习的热情，唤起孩子的学习兴趣，所以家长们要认真对待，给孩子买一些萌趣好用的学习用品，比如书包、笔袋、笔等用品。

3、鼓励孩子向老师寻求帮助

毕竟孩子还小，很多事是不自理，这个时候就要鼓励孩子，不会做的、需要帮助的时候不要害怕寻求老师的帮助。这样可以避免孩子因感觉无助而排斥上学。

4、鼓励孩子出去交往

家长可以采用放出去、请进来的方法，鼓励孩子与陌生人交往，尤其是和同龄的小伙伴玩，以培养他们的交往能力和合群性。孩子在上学的时候也会有一起上下学的小伙伴了，孩子自然也就不紧张了。

5、多给孩子鼓励

父母要想办法让孩子正确理解学习和放松的关系，平时在和孩子讨论新学期的计划时，父母不要给孩子太大的压力，而是抱着一种轻松的、乐观的态度，多给孩子一些鼓励，让孩子充满信心地去面对即将到来的校园生活。

6、陪孩子做学习规划

家长可以陪孩子一起做个学习规划，捋一捋假期里老师曾经讲述过的重点知识，缓解孩子紧张、焦虑的情绪。等孩子把学习目标、学习进度理清了，他也就不会那么恐惧开学这件事了。