焦虑厌学对学校有恐惧

作为成年人，我们在工作中也体验过这样的感受，如果极度焦虑，就什么事都做不好，相反，在多少有点紧张的情况下，工作却能完成得相对完美。对孩子来说，对学习成绩过度焦虑，就会变得自责、自卑、惶恐、急躁，对生活中的任何事情都提不起兴趣。

焦虑厌学对学校有恐惧怎么办？

一、导致焦虑的主要原因，往往是学生或家长把目标定得过高，以孩子的实力短期内难以达到。在这种情况下，家长就要发挥正向引导作用了。帮助孩子认清他的能力和实力，合理发挥他的潜力，而不是一味地制定过高的目标。

二、运动可以产生多巴胺，带来愉悦感，同时，在肢体充分运动的同时，大脑可以获得充分休息，从而在身心两方面达到更好的状态。为了帮助孩子彻底放松，可以带孩子去爬山、打球、游泳，让孩子在一个小的时间段里彻底远离课本，尽情运动。

三、有的学生明明很努力，但常常失败，很少甚至没有体验到成功的欢乐;也有的学生，曾经取得过自认为可以的成绩，但是往往不如他人。这时候就需要帮助这个孩子获得适合他的学习方法，让他看到自己的成长。

四、孩子从小过得一帆风顺，没有经历过挫折，也没有学会独立的完成一件事情，这种情况下的孩子在遇到学习的挫折时候就会承受不起打击，然后开始对学习产生恐惧。这时候需要有一个人去帮助他建立起自强自立的性格。

五、学校的教育方法不科学。要求孩子死记硬背，搞题海战术，让孩子苦不堪言，甚至是受到过不公正对待，无端指责，这些对承受能力弱的孩子打击是很大的，致使孩子用厌学来表达对外在世界的一种愤怒。如果是这种情况一定是要帮助孩子到学校进行处理，帮助孩子解决问题。