如何帮孩子戒掉手机

孩子对手机上瘾怎么办？如何帮孩子戒掉手机呢？手机上瘾已经成为影响孩子学习、生活的一大因素了，生活中随处可见的是“低头族”，成年人都对其爱不释手，何况是自制力不够强的孩子，家长想要孩子戒掉手机瘾就要找到合适的方法去教育孩子。

如何帮孩子戒掉手机？

1、带孩子外出游玩

如果孩子沉迷于虚拟的游戏世界里，父母不如带着孩子出去游玩，既可以增长见识，锻炼身体，又可以增进亲子感情，或者做一些亲子游戏，实施奖惩制度，让娃乐在其中，降低对手机的依赖感。

2、寻找孩子的兴趣点

如果父母只在意孩子的学习，而忽视他们的其它兴趣，无疑会使孩子在手机世界里寻找寄托，其实，多发展孩子的兴趣，比如绘画、溜冰、轮滑、打球、爬山等，既可以减少孩子玩手机的时间，又可以培养孩子的技能，多做一些有意义的事情，他们自然对手机的兴趣降低。

3、多陪伴孩子，营造良好的家庭氛围

现在，基本上每个人都是人手一机，上初中的孩子就已经有手机了，所以家长们一定要引起重视，引导孩子们正确使用手机，让手机能够真正的作用于孩子学习，而不是沉迷于手机游戏和短视频。那么，对于手机上瘾的孩子我们该怎么办呢？

如何帮孩子戒掉手机瘾？

1、引导孩子正确上网，趋利避害

平常时，父母要多余孩子进行交流沟通，面对面的向孩子讲述经常玩手机以及养成手机瘾，对自身学习对自身身心等方面带来的影响及危害，帮助孩子清醒地认识到改掉玩手机坏毛病的必要性，从而打牢改正基础。

2、下“限时令”

无规矩不成方圆，玩手机也要遵守纪律，家长可以下“限时令”，以半小时为宜，时间一到就要立即收回手机，引导孩子正面使用手机。

3、培养孩子的兴趣爱好

冰冻三尺非一日之寒，面对玩手机的孩子，我们家长要懂得方法和技巧，而不是采取简单粗暴的打骂教育，或者对孩子的手机一收了之，甚至摔孩子的手机。可以给孩子安排户外，打篮球，游泳，运动起来，暂时的忘掉手机，再比如断网，迷恋手机主要是玩游戏，刷视频，如果没有网，兴趣大减。

如何帮助孩子戒掉手机瘾

1、首先第一步，就是我们做家长的放下手机，以身作则，树立好的榜样。

2、适度原则。现在不管大人孩子都是手机人手一部，一点不接触是不可能的，让孩子提出玩多长时间，自己定规则，自己遵守！

3、找到孩子的另一处兴趣点，不要强制去干涉，会适得其反，慢慢引导，一刀切是不可取的，现在孩子的逆反心理较重，避免造成不好的后果。

4、发展一项运动相关的兴趣爱好！孩子运动，不止增强体质，还可以消耗精力，分泌多巴胺，对良好性格养成不可或缺，建议选一项体育项目，比如球类，游泳等，坚持下去效果显著！

5、多夸奖孩子。

手机在给我们生活带来便利的同时也带来了一些负面影响，手机的日益普及使得孩子接触到互联网的机会越来越多，不少自制力差的孩子很容易受到互联网的诱惑而深陷其中。

如何才能让孩子戒掉玩手机上瘾？

一、多陪伴孩子

父母应该花更多的时间和孩子在一起，而不是用工作作为借口经常离开孩子。家长应该及时了解孩子的内心需求，倾听孩子的想法，帮助孩子解决生活中的难题，减少孩子通过互联网寻找安慰的可能性。

二、注意方式，不要过于极端

家长要明白防止孩子对手机上瘾不应该让他完全远离手机。这是另一种极端的方法。手机在现代社会中是不可能消失的。家长唯一能做的就是监督孩子使用手机，包括时间控制、内容限制和科学管理。

三、父母要为孩子树立好榜样

随着手机的日益普及，许多孩子喜欢沉迷其中，患上了手机游戏的瘾，这使他们的父母感到很无助，不知道如何处理。

如何让孩子戒掉手机游戏的瘾？

一、观察孩子对什么游戏上瘾

研究游戏的内容和激励机制，找出这个游戏吸引孩子的地方。游戏有关卡、奖励、升级等设计来吸引玩家，节日期间也会有活动，这对控制力较弱的未成年人形成了很大的吸引力。

二、真诚地与孩子沟通

告诉孩子继续玩游戏会对他们产生负面影响。例如，他们的视力会下降，分配给学习的时间会减少，他们可能会因此跟不上学习的进度，影响自己的学业。

三、看看孩子日常的学习、玩耍和生活是否缺乏激励机制

互联网时代的到来不仅丰富了人们的生活，也给一些人带来了巨大的财富。然而，对于孩子来说，很容易沉迷于手机，久而久之就会导致网络成瘾。

怎样帮孩子戒掉手机瘾？

一、反思自己

如果发现孩子对手机上瘾，父母不要打骂孩子，这根本解决不了问题，要反思自己在教育孩子方面的方式是不是不恰当，并立即采取行动，可以制定孩子玩游戏的规定，父母和孩子同时守约，通过言传身教，教孩子如何远离手机。不要一边叫孩子不要玩，自己又玩得不亦乐乎。

二、注意方式，多引导孩子

对于沉迷于手机的孩子来说，最好不要一味的阻止孩子玩手机。家长可以从更深的层面引导孩子走到正确的轨道上，让孩子接触一些其他的东西，培养他们的兴趣，找到孩子自己最喜欢的爱好，比如打篮球、运动等等，让孩子在空闲的时候有事可做，转移孩子的注意力。

三、告诉孩子沉迷手机的危害

在这个手机普及的社会中，可以在手机中找到各种新鲜的游戏，所以孩子很容易沉迷于其中，家长应该正确引导孩子不要沉迷于其中，多培养他们的兴趣和爱好，这样才有益于孩子身心的健康成长。对于已经沉迷的孩子，家长们一定要引起重视，帮助孩子摆脱手机瘾。

如何让小孩子戒掉手机瘾？

1、陪孩子时不玩手机。

当家长在陪伴孩子的时候，无论是陪写作业还是陪玩，可以提前将手机静音，并且不让手机暴露在孩子眼前，不因为手机忽略了孩子，保证家长的陪伴是一心一意的。那么，传达给孩子也是正面的反馈，而不是孩子以后有了手机就不再需要家长的陪伴了！

2、别把手机当做奖励孩子的筹码。

很多父母在孩子捣蛋调皮或者叛逆时，喜欢用手机作为筹码。当孩子不吃饭、不听话时，以让孩子玩手机为交换条件让孩子听话。如果孩子每次叛逆都能得到这样的“奖励”，那么他们自然而然就会对手机形成依赖。

3、转移孩子的注意力。