如何增强孩子的记忆力

孩子上学是一个过程，这个过程不仅对孩子的学习毅力有一定的考验，对孩子的记忆力也有一定的要求。因为学习中有很多需要背诵的内容，如果孩子记忆力好对孩的学习会有很大的帮助。那么如何增强孩子的记忆力呢？

如何增强孩子的记忆力

1.要给大脑提供足够的营养

可以吃一些富含磷脂的食物如鱼，鸡蛋，牛奶，核桃等。积极进行体育锻炼，注意休息，保证睡眠，使大脑充满活力及保持良好的精神状态。

2.抓住最佳记忆的时间点

家长们一定要抓住宝宝记忆力最强的时间段，在培养宝宝记忆力的过程中，宝宝记忆力最好的时间是在睡觉之前，所以家长们不妨在宝宝睡觉前给宝宝讲一讲一些童话故事、唱童谣或是看字认字等等。这能够更好地培养宝宝的记忆力。

3. 从培养孩子注意力入手

学习是一个日积月累的过程，积累是需要记忆力来维持的，如果孩子的记忆力很好，是不是学习起来会比别的孩子更轻松一点？相反学习可能会更吃力一些，因此在孩子学习的同时一定要增强孩子的记忆力，那么如何让孩子增强记忆力呢？

如何让孩子增强记忆力

1.接受现实，人是会遗忘的

根据艾宾浩斯遗忘曲线，前一天的信息第二天在记忆中只能记住33%，你看过的书的内容，最多会留下三分之一。

心理学家罗伯特·比约克指出：“我们以为遗忘是件很糟糕的事，是大脑系统的败笔，但实际上，遗忘往往是学习的良师益友。

什么意思呢？遗忘的正面作用之一，就是”垃圾信息过滤“功能，这一功能使得人的大脑能够为真正需要记忆的东西空出空间。所以而我们要做的就是在遗忘的节点进行及时的复习，把短时记忆转化为长期记忆。

2.科学用脑

记忆力和注意力是孩子学习中比较重要的两项技能。它们不仅可以帮助孩子更好更快的记住知识，还可以让孩子的学习变得轻松自在。因此家长一定要重视孩子的记忆力和注意力。那么如何增强孩子记忆力和注意力呢？

如何增强孩子记忆力和注意力

1.打造良好的环境

如果孩子在嘈杂的环境中学习，就会让孩子非常焦虑，这种状态下孩子非常不容易将注意力集中在一起。所以，想要提高孩子的专注力，就要给孩子打造一个适合学习的环境。

2.和孩子一起“怀旧”

宝宝在3岁之前，记忆在大脑中存留十分短暂，那么，我们就要多和孩子一起“怀旧”，比如，孩子从幼儿园回来后，我们可以问孩子，“宝宝，今天你吃的什么饭啊？” 这样类似的话题。

3.带孩子去图书馆看书

记忆力是人们生活的重要支撑，记忆力可以帮助记住各种事情，这样才可以帮助人们进行更好的学习工作和生活，认识更多的人。孩子们的学习成为主要生活内容，这时记忆力的作用就很重要了。只有好的记忆力，才能让生活学习更加顺畅。

怎么增强孩子记忆力？

1、充足睡眠

家中电子设备的存在，是孩子的睡眠的绊脚石。只要睡眠充足，不管工作还是记忆力都会提高效率。所以需要家长为孩子制定严格的睡觉时间，帮助孩子有效深度睡眠，提高孩子每天的精神状态，有助于提升记忆力。

长期睡眠不好的人，不仅会给身体带来隐患，还会影响孩子的记忆力。要确保充足的睡眠质量是对孩子的增强记忆力非常重要。

2、兴趣记忆

兴趣是最好的老师。对于感兴趣的东西我们不自觉就会被吸引，孩子也是一样对于感兴趣的事物会激发孩子的好奇心，从而加快的了解学习并且掌握它。

很少有天生就记忆力超群的人，大多数人还是需要借助一定的技巧，经过长期锻炼，记忆力才能有所提高。所以即便孩子出现背书难等记忆方面的问题，家长也不应该过于沮丧，而应该帮孩子分析问题，最终找出有效的解决办法。

孩子背书慢用什么办法能增强记忆力？

1、保持充足睡眠

孩子背书难，可能是他没有休息好。如果睡眠不足，大脑就得不到充分的休息，脑子昏昏沉沉的，就不容易记住新东西。而且实际上，我们的大脑的一些部分在睡梦中也依然在工作，它会在我们睡着的时候整合白天接受的信息，巩固我们所识记的知识，这对我们记东西很有帮助。所以要想记忆力提高，充足的睡眠必不可少。家长要注意尽量不要让孩子熬夜，以免对记忆造成损伤。

2、饮食均衡

孩子偏食、挑食等不良饮食习惯，造成的饮食不均衡，也可能是孩子记忆力不好的重要原因。建议家长帮孩子养成良好饮食习惯，在保证孩子饮食均衡的基础上，适当添加一些鱼类、牛奶、鸡蛋、豆腐等富含蛋白质、磷脂的食物，对提高孩子记忆力大有好处。

3、培养孩子专注力

很多家长认为记忆力是天生的，其实并不是，孩子的记忆力差别全靠孩子后天锻炼提升的。那么这时候家长就会问：小孩子记忆力不好怎么能增强记忆力？其实方法并没有那么难，下面我们共同来探讨一下吧。

小孩子记忆力不好怎么能增强记忆力

1.孩子的记忆也与孩子的睡眠有关

一般来说，孩子的正常睡眠时间是8个小时左右，但是如果孩子没有得到足够的睡眠，第二天的精神就会不好，更不用说记住学习内容了。从长远来看，孩子的记忆力和成绩不会提高，因为他们学习到凌晨，但他们的思维会变得越来越迟钝，他们的记忆力会逐渐减弱。

2.好记性不如烂笔头

不管你的记忆力有多好，最好还是用笔写一些。尤其是在白天，孩子们有很多东西要记。阅读课文和背诵有点枯燥，所以我们可以改变形式，用笔写写了很多之后，我们可以口头记住它，形式是不断变化的。孩子们不会感到无聊。

3.让孩子重复

我小时候父母教育我的时候常说“你是猪脑子？这一点东西都记不住”相信现在很多家长也会因为孩子的记忆力而烦恼过。那么下面我们一起来看一下如何提高孩子记忆力的十种方法吧。

如何提高孩子记忆力的十种方法

1.加强理解

家长给孩子进行详细地讲解，当孩子明白意思后用自己理解的语言进行复述，从而进行理解记忆。

2.了解孩子的记忆特点

家长应该了解孩子的记忆特点，知道影响孩子记忆力的因素，这样才能找到更有效的方法帮助孩子增强记忆力。不可对孩子提出过高的要求，更不能强迫孩子去记，要在孩子能力范围内循序渐进地培养孩子的记忆力。

孩子3岁之前对自己感兴趣和特点鲜明的事物容易记住，但这种记忆往往缺乏目的性。所以，记忆保持的时间较短。