怎样才能不沉迷网络游戏

很多孩子沉迷于网络游戏，家长们对此感到非常头疼，什么方法都用了还是戒不掉孩子玩游戏。孩子沉迷游戏的危害性是非常大的，不仅影响孩子的学习，还会影响到孩子的身体健康，所以，家长要想办法帮助孩子走出网络游戏的世界，让孩子快乐健康的成长！那么，还在沉默网络游戏要怎么办呢？怎样才能不沉迷网络游戏？

怎样才能不沉迷网络游戏？

第一、家长要做到以身作则，规范自身使用网络的行为，加强对孩子使用网络行为的引导和监督。要在智能电子产品中安装中小学生网络保护相关软件，避免孩子接触危害或者可能影响身心健康的网络信息。

第二、家长要做到督促孩子养成良好生活习惯。广泛培养孩子兴趣爱好，让孩子多从事一些家务劳动、户外活动、体育锻炼，丰富课余生活。

第三、家长要教育孩子做到文明上网，自觉抵制不良网络游戏，树立健康生活理念。合理控制使用电子产品时长，避免不良用眼行为。在学校不讨论、不宣扬网络游戏内容。

第四、创建亲子时间，多陪伴孩子。

开展其他娱乐活动，走向户外，共同参与。网络电子产品永远不能替代与他人、家人和朋友丰富的互动，为此专家建议父母与孩子一起做运动、出去散步、烹饪美食、打扫卫生等等与孩子一起做事可以与他们深入交谈、了解他们的兴趣爱好。户外活动，大自然可以缓解压抑和焦虑，减少瘾念和疲劳，增强身体免疫力，专治因网络和电子产品而导致的各种身心健康问题。

怎样才能不让孩子沉迷游戏这个问题在当下的信息时代逐渐发酵。现在很多孩子都喜欢游戏，成为游戏上瘾这个队伍的一份子。孩子沉迷游戏只是家庭问题的一种反映，是问题的表象，而不是实质，实质在家庭那里，而不是在孩子那里。想要孩子不沉迷游戏，家长要起到很大的引导作用。

怎样才能不让孩子沉迷游戏？

1、正确认识教育的本质

我们教育、培养孩子更多的是希望孩子能够健康成长。家长需要明白教育不仅仅是完成学业，小升初、初升高、高升大学，我们最终都会步入社会，面对社会。游戏不应该成为孩子们的避风港，真正的避风港应该是家庭。要努力转变观念，转变认识，让孩子不要成为学业的奴隶，要让孩子成为自己生活的主角，在自己的生活里健康、快乐地成长。

2、理性面对孩子出现的问题

全面接纳孩子，不嫌弃，有耐心，倾听孩子的诉求。许多沉迷游戏的孩子是因为家庭环境不良，亲子关系紧张，缺少家长的陪伴和鼓励，感到家长不理解自己的需求，孩子遇到困惑、感到无力，不敢或不愿和家长说，久之容易在游戏中寻找依赖、陪伴和亲密感。

3、家长转变观念

青春期的男孩子好奇心比较强，他们什么都想去尝试，游戏刚好可以满足他们的这种探索欲，在游戏中他们可以想干什么就干什么，没有人说教他们，再加上青春期男孩的自制力比较差，因此一旦开始接触游戏，他们很快就会沉迷其中。

青春期男孩沉迷游戏怎样才能走出来？

1、堵不如疏。

手机带给人们非常多的便利，如今很多孩子已经离不开手机了，家长若是想完全限制孩子玩手机，显然是不现实的。如果说家长想尽办法逼迫孩子，让他们不能接触手机，反而可能会适得其反。孩子接触不到手机，他们可能会费尽心思、想方设法地去玩手机，这样一来往往更耽误学习。

2、沟通是关键。

沟通是解决问题的第一步。与孩子坦诚地谈论游戏沉迷的问题，听取他们的观点和感受，了解他们为什么喜欢游戏。这种开放的对话有助于建立亲子信任，让孩子感到自己的声音被尊重。

3、设立明确的规矩和界限。

现在的孩子一出生身边就围绕着各种电子产品，一味地阻止是不行的。对弈孩子来说网络不是什么危险的东西，他们想玩转网络，真正的把网络当成生活学习的工具。那么是什么造成现实和理想强大的反差呢？这是父母值得思考的问题。

怎样避免青少年沉迷网络游戏？

一、父母要正确对待孩子接触网络，家长要让孩子认识到网络的利与弊，并且还有明确知道孩子的上网目的。和孩子制定上网时间和规定，禁止孩子接触到不良网站，防止孩子上网成瘾。

二、多和孩子参加户外活动，组织丰富多彩的户外活动，这样可以有效的转移孩子上网的注意力和精力，并且家长也可以在活动中增进亲子之间的感情。

三、发现并培养孩子的兴趣爱好。培养孩子的兴趣爱好让孩子对现实生活产生兴趣，很多孩子沉迷网络是因为孩子在现实生活中感到无聊，失去的对生活的兴趣。培养孩子的兴趣爱好可以让孩子对网络的兴趣降低，也可以将孩子的注意力转移到自己感兴趣的东西上。

四、营造出一个和睦的家庭环境，一个和睦的家庭可以给孩子安全。一部分孩子上网成瘾的原因都是因为家庭不和睦，孩子在家中没有安全感，从而投身网络寻找安慰和关系。

父母无法管控孩子上网的原因：

孩子沉迷手机，家长是有很大的责任的，很多家长每天下班回来，就往沙发上一躺，不是打游戏就是刷视频，孩子长时间处于这样的环境，沉迷手机是很正常的事情。因此想要解决孩子手机上瘾的问题，家长首先要以身作则，为孩子树立一个好的榜样。

怎样才能不沉迷手机？

一、家长要做好示范作用。

现在许多人是手机不离手，手机俨然成了“第二情人”了。当孩子在面前做作业或相关的学业任务时，家长不能一机再手，两耳不闻窗外事。这就给了孩子不良的影响，因此，家长一定要控制自己，做一个良好的示范作用。

二、让孩子意识到危害性。

选择合适时机，让孩子自己体会迷恋手机以来自己的一些变化。除了视力的下降、颈椎腰椎的酸痛、睡眠不足等身体健康方面，还要让孩子认识到学习效率变低、现实人际互动减少、情绪易烦躁等等心理层面的隐患。

三、培养孩子的兴趣点。

游戏世界中的精美画面、情节设计以及丰富的技能，可以让人获得在现实世界无法得到的各种体验，对于未成年人来说有着莫大的吸引力。如果未成年人的自制力不强的话，是很容易深陷其中的，因此家长一定要及时做好引导。

怎样防止未成年沉迷网络游戏？

1、锻炼孩子的自主性。

如果家长把孩子所有的事情都安排好，他们的好奇心得不到满足，更容易偏向游戏，因为在那里，他们是可以完全做主的。同时对于家长来说，要给予孩子玩游戏的节奏感，让他们早日形成自己规划生活的能力。

2、给予孩子高质量地陪伴。

孩子沉迷游戏，其中一个重要原因，可能就是“缺少父母陪伴、感到无聊”，才将注意力集中于手机和游戏上的。因此，想要避免孩子玩手机，那么作为父母的我们，就需要多多陪伴孩子，并且给予孩子高质量地陪伴，放下手机，全身心地陪伴孩子，陪着孩子玩耍，陪着孩子阅读，陪着孩子运动，陪着孩子亲近大自然，孩子的活动多了，自然就少玩游戏了。

3、以身作则，做好榜样。

随着手机游戏的普及，几乎所有的家庭里面的孩子都会打游戏，也都有打游戏的习惯。虽然电子竞技已经陆陆续续登入大众的视野，但是在许多家长眼里，打游戏仍然是不务正业、玩物丧志的标志，如何防止孩子沉迷游戏，变成了众多家长的心病。

怎样才能让孩子不沉迷游戏？

1、理性面对孩子出现的问题

家长要全面接纳孩子，有耐心，倾听孩子的诉求。许多沉迷游戏的孩子因为家庭环境不良，亲子关系紧张，缺少家长的陪伴和鼓励，感到家长不理解自己的需求，容易在游戏网络中寻找依赖、陪伴和亲密感。作为家长要理性面对孩子出现的问题，正确的对待孩子。

2、帮助孩子解决实际困难

一些沉迷游戏的孩子，反映父母把自己未实现的理想抱负强加给自己，软硬兼施控制自己，强制自己做不喜欢的、做不到的事情，导致学业遇到困难压力大，寻求网络逃避和成就感。因此家长要立足于孩子现状，切实和孩子协商解决办法，帮助孩子解决困难，重塑学习动力。

3、了解孩子沉迷游戏原因