孩子玩平板上瘾怎么办

因为科学技术的发达，越来越多的科技产品向孩子涌来。手机、平板不离手，随着新媒体工具进入到学校课堂和课后作业等环节，孩子们的眼睛变得更加疲惫。那如何才能防止孩子对平板上瘾，减少对平板的使用呢？家长们可以试试这几招：

孩子玩平板上瘾怎么办？

1、接纳孩子的愿望与情绪

共情其实是处理父母与孩子关系是最好的办法，当我们能够站在孩子的角度感受的话，孩子能更加容易接受。找到关键点之后才能进行下一步。需要注意的是，虽然我们理解这样的行为，但也要告诉孩子这并不代表过度的依赖行为是被允许的。

2、规定限制条例

良好的上网习惯应该从小培养，在孩子刚开始接触电子产品时就要养成。必须要与孩子倾心交谈，规定使用网络的时间和空间，比如从孩子小时候开始就在他面前摆上一个闹钟，告诉他可以使用多长时间的电子产品，超时将导致什么样的后果。

3、规定使用时间和场所

手机和平板电脑应该在家里的公共场合使用，在家人吃饭时不能使用，也不能让孩子独自上网，孩子上网要有父母在旁边监督，并与之进行相关话题的讨论。可以根据孩子的不同年龄限定使用电子产品的时间，一般不超过两小时。让孩子完全与网络脱离也是不可取和不可行的，要教会孩子健康地使用网络和电子产品。

4、不要用平板来安慰孩子

孩子常常因各种原因而感到生气，无聊或悲伤。但如果父母在孩子心情不好时用平板里的动画片、游戏等来提供安慰，他们将永远不会学会如何自然地应对这些情绪。相反，孩子还可能因此习惯甚至沉迷于电子产品。下次孩子心情不好时，不要将手机丢给孩子，而是要找出困扰他们的原因，然后看看可以采取哪些措施来作出改变。 

5、营造亲子共读环境和习惯

其实，如果一个家庭，每天都有亲子阅读的固定时间，孩子不会养成长时间看平板的习惯。一定程度上，孩子喜欢看平板很可能是没有别的事情可以做，平板是他最方便娱乐的媒介。家庭空间允许的条件下，可以给孩子添置一个孩子方便取阅的书架，每天制定一些亲子共读计划。

6、寻求替代品

提供给孩子娱乐玩耍的东西很多，寻找一些替代品，转移孩子对手机的依赖。例如，家长可以买一些拼图，既能够开发孩子的智力，也可以专注注意力。放学之后，家长不是很忙的情况下，陪孩子打打羽毛球或者乒乓球，也是休闲放松的办法。

7、家长做好榜样

孩子玩电子设备，常常是从父母身上模仿来的，所以父母玩时，孩子一定会吵着要，至少给他们提供了提醒作用。当父母在孩子面前不玩，而是陪同孩子阅读、玩游戏，不仅能让他们淡忘了这个坏习惯，并且父母的陪伴还能转移孩子的注意力，最终帮助孩子从电子设备中解放出来。