上学网 移动端移动端
首页  /   教育  /   孩子分心和专注力不足

孩子分心和专注力不足

2022-04-22370阅读

很多父母会陷入一个思维误区,想要孩子学习好,就应该多花时间在学习上。为此,哪怕牺牲掉孩子正常玩乐的时间,也无所谓。其实这是不好的,孩子长时间学习,就会分心和专注力不足,家长应该改变教育孩子的方式。

孩子分心和专注力不足怎么办

1、给孩子创造一个良好的学习环境

小孩子好玩的天性直接导致他们更容易分心,因此,为了让孩子保持专注,家长们要及时帮孩子清除那些导致他们分心的障碍。

家长们要给孩子提供一个良好的学习环境,尽量保持安静,布置也要越简单越好,并将可能影响孩子注意力的事物全都移走,以避免孩子分心。

2、根据孩子的兴趣培养专注力

因此,家长们可以给孩子安排一些他们感兴趣的事情,同时注意他们的精神集中状况,一旦分心要及时提醒,也要让他们意识到在专注状态下做事会更加高效,从而逐渐养成保持专注的习惯。

3、游泳

游泳是一种需要身体协作配合的运动,它可以帮助孩子缓解学习上的压力,更能改善由感觉统合问题引起的注意力不集中的问题,让孩子释放多余的精力,不再过度活跃,甚至能改善由注意力缺陷引发的多动症。

4、带孩子做一些提高专注力的游戏并进行适当的奖励

孩子们在游戏的过程中,会比在其他时候更容易集中注意力。因此,家长们应该多带孩子做一些提高专注力的游戏,如萝卜蹲、多米诺骨牌、寻找地图等。

在游戏的过程中,家长们也要积极参与,同时给孩子足够的独立思考时间,不要随意打断他的思路。久而久之,孩子们在游戏的过程中就慢慢养成了保持专注的习惯。

5、给孩子制定计划

凡事都有计划性可以很好地帮助孩子提高专注力,家长把一天需要做的事情给孩子计划好,并告诉他们,在快速做好一件事情之后才可以实施下一项事情。

比如,要在1个小时之内背会一篇作文,才可以去看一会动画片,或者专心吃完饭才可以去玩等等。让孩子适应并习惯计划,可以使他们的专注力大大提升。