小孩手机上瘾怎么样可以戒掉

手机已经成为生活中不可或缺的工具。现在的孩子也喜欢玩手机，过度玩手机很容易对他们身心健康的发展造成不良影响。

小孩手机上瘾怎么样可以戒掉？

一、和孩子约定好时间

和孩子约定好玩手机的频率与时长，并且告诉他们，超过这个时间容易导致视力下降，睡眠不足等健康问题，让孩子明白不是不舍得给他玩，是为身体担忧。这不仅能让孩子从心里接受约定，还能养成要保护身体的意识。

二、父母要以身作则

孩子对手机和电子产品的理解大多来自于他们的父母。一些家长为了哄孩子，主动拿出手机让孩子玩，孩子很容易上瘾。因此，家长应该尽量少在孩子面前玩手机，为孩子树立一个好榜样。

三、转移孩子的注意力

防止儿童手机上瘾的关键之一，就是找出比手机游戏更有趣的东西，把孩子的注意力转移到比手机游戏更有趣的东西上。例如，经常带着孩子去旅游，参加户外运动，参观各种展览，参加各种讲座等等。

小孩手机上瘾有哪些原因？

一、孩子的自制力差

爱玩是孩子的天性，追求幸福是人的天性。只要有一件事能让人感到好玩和享受就很容易沉迷其中。只是成年人比较克制，孩子的自制力就没有那么好了。

二、容易获得满足感

通过手机可以很容易地获得游戏、电影等，这些休闲消费是孩子成瘾的根源，手机只是载体。

三、社会环境的影响

手机已经渗透到生活的各个角落，成为工作和生活的必需品。孩子最擅长模仿，在这样的环境中自然会学习和应用。