怎样帮助孩子度过分离焦虑期

不知道从什么时候开始，孩子变得特别的粘人，不管妈妈在做什么，孩子总是一步不离的跟着自己的妈妈，只要妈妈离开自己的视线，立马就会大哭大闹，那么，怎样帮助孩子度过分离焦虑期？

怎样帮助孩子度过分离焦虑期

1、尽可能地减少分离

“分离焦虑”是因为“分离”所致，所以说减少分离也就是最简单并且最有效的方法了，许多妈妈都非常的享受自己被孩子所需要的感觉，所以大多数的时间，不管妈妈在做什么，都会带着自己的孩子，毕竟这种时光会越来越少，所以说不如把这短短的几年珍惜起来，陪着孩子一起长大。

2、培养孩子独处的经验和能力

培养孩子的专注力，当孩子独处一个人的时候，比如看漫画，或者玩游戏的时候妈妈尽量不要打扰孩子。

同时在孩子的日常生活中，当孩子遭遇一点困难和挫折的时候，妈妈不要急着帮助孩子解决，可以让孩子自己面对，自己想办法解决，这样可以培养孩子的独立能力，随着孩子逐渐长大，就会慢慢表现独立的倾向。

3、注意自己的情绪，保持轻松

在孩子面前，爸爸妈妈的情绪会时时刻刻的影响自己的情绪，如果爸爸妈妈有焦虑的情绪，那么孩子就会和爸爸妈妈一样感到焦虑。

所以在孩子面前，妈妈一定要放松情绪，因为你的情绪会直接的影响到孩子的情绪，分开的时候，身体放轻松，给孩子一个微笑，一个拥抱，然后果断的和孩子分开，这样孩子就不会因为分开而太难受。

孩子怎样才能学会淡定

1、养成爱对书的习惯

小孩子本身是处在一个学习的年龄，除了学校该学的知识外，父母也要培养孩子多读课外书籍，不仅要多读，还要从心里爱上读书。不可以是被强迫才会读的。要让孩子在书本的海洋里翱翔，吸收更多的知识，从文字中懂得做人的道理，这样对性格的培养是很有好处的。

2、和孩子有亲密感情

有的父母为了锻炼孩子，不想过多宠溺孩子，就会特意和孩子保持一定的距离。其实锻炼孩子是没错的，但不可和孩子太疏远了。还是必须和孩子保持亲密关系。这样孩子的心理才会更健康，不会出现恐惧或焦虑的情况。有健康的心理，在对待事情的时候，就会从容淡定很多。

3、培养一些兴趣爱好

现在的父母几乎都会给小孩子报一些兴趣班，画画，舞蹈，钢琴，围棋之类的。其实如果条件允许的情况下，给孩子报一两样兴趣爱好是挺好的，兴趣爱好可以陶冶孩子的情操。让孩子做个有趣的人，而且在孩子内心有压力的时候，这些兴趣爱好还可以平复激动情绪。

有些孩子性格烦燥焦虑，不易沟通，这说明他对某人或某现象很不满意，在这里，需要一个他合得来的朋友去引导他，并告诉他很多事情并不由自己的意志而改变，要去适应周围的环境。