小孩怎么戒掉游戏瘾

只要家长掌握正确的方法，帮助孩子戒掉游戏瘾是一件很容易的事情。家长可以通过跟孩子的沟通找到他们游戏上瘾的原因，如果是因为无聊没事情可以做，家长可以给孩子多培养一些兴趣爱好，如果是因为缺乏成就感，家长要在日常生活中对孩子多些鼓励。

小孩怎么戒掉游戏瘾？

1、耐心沟通。

面对孩子对游戏的过度沉迷，家长要克制住自己的情绪，不可不由分说怒吼责骂，甚至在冲动之下动手打孩子，这样容易激起孩子的反抗、抵触心理。家长应该耐心的和孩子交谈，必要时可以融入其中，适当跟随孩子玩游戏，在过程中发现问题，在营造的良好氛围中借机教育孩子。

2、培养孩子的自控能力。

爱玩是孩子的天性。但由于孩子的年龄还小，缺乏自控能力，就很容易玩游戏上瘾，一发不可收拾。聪明的家长并不是直接禁止孩子玩游戏，而是帮助孩子提高玩游戏的自控力。比如，家长可以跟孩子约定每天玩游戏的时间，和孩子一起合理制定玩游戏的时间计划表，让孩子学会自我控制。

3、用亲子互动代替游戏。

孩子之所以沉迷于虚拟的游戏世界，往往是因为现实世界的需求得不到满足。比如，孩子渴望父母的陪伴，希望和父母一起读绘本、玩积木，但家长只顾看手机，倍感失落的孩子只得将这份失落感转移到游戏上来，借游戏来打发内心的空虚。如果家长能多抽出时间陪孩子亲子互动，那孩子很可能就很快戒掉游戏了。

4、培养孩子其他兴趣。

孩子沉迷游戏，是因为没有什么感兴趣的事情，可以问问孩子喜欢什么，让孩子报兴趣班，比如：跆拳道，舞蹈，音乐等，转移孩子的注意力，孩子有了兴趣，自然就会淡化对游戏的依赖。

小孩游戏上瘾的危害有哪些？

1、严重影响他们的学业。

当孩子沉迷于游戏，他们把大量的时间和精力都投入其中，无法集中注意力和思考。这样一来，他们会把学习置于次要的位置，无法充分利用时间进行学习和提高。久而久之，他们的学术表现会下降，成绩可能会受到严重影响。此外，游戏上瘾也会使孩子们失去学习的兴趣和动力，导致他们对学习产生抵触情绪。

2、身体健康的损害。

对于正处于身体发育期的孩子来说，长时间对着电脑或手机玩游戏，日常的生活规律也就会被打破，包括：饮食不正常，睡眠质量不好，体重下降等等。

3、产生精神障碍。

过度沉迷于虚拟世界，缺乏对于现实生活的关注，容易导致出现人际交往的障碍，影响与人的正常沟通，甚至产生抑郁等精神障碍。

小孩游戏瘾形成的原因有哪些？

1、释放自己内心的情绪。

在现实生活中，很多孩子遭受了委屈，可是他们却没有合适的疏导途径，试图通过在游戏中发泄自己的不良情绪，同时借助虚拟游戏中的成就感，再次看到自我价值。

2、感到无聊。

完成学业以后，有些孩子没有兴趣爱好，就会通过游戏来打发时间。游戏不仅容易上手，还没有时间和空间的限制，孩子经常一玩就忘了时间，逐渐就会出现沉迷的情况。