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为孩子学习焦虑

2022-04-26352阅读

很多家长在感觉到孩子学习动力不足的时候,就会感到特别的焦虑,一心想着孩子的成绩,帮孩子报补习班,强制给孩子压力,那么,家长为孩子学习焦虑怎么办呢?

为孩子学习焦虑怎么办

1、加强教育引导

要让孩子认识到,无论自己将来做什么,都要明白现在自己这个阶段最主要的任务就是学习,唯有脚踏实地学习,才能更好地走向社会,面向未来。

2、要加强管控约束

这主要是针对孩子玩乐心理重的特点,给孩子约定一定的时间,让孩子懂得玩乐有度,适可而止的道理,不能放任孩子毫无节制的去玩乐。

因为如果没有节制,孩子大脑中装的可能都是玩乐的内容,一心只想着玩乐,学习意识也就自然会淡化,同时玩乐无度会消耗时间精力,不利于学习集中注意力。

3、要经常给孩子鼓励

父母要经常给孩子鼓励,只要孩子有一些进步,就毫不吝啬地给予表扬,让孩子从中认识到只要努力了就一定有进步,只要不抛弃不放弃就会有更大的进步。

孩子学习焦虑家长怎么引导

1、帮助孩子正视“学习焦虑”

学习焦虑是一个心理问题。“心病还需心药医”,要解决这一问题,让孩子学会扼制学习焦虑心理,就必须让孩子认识它、了解它,才能真正战胜它。

当孩子出现无法专心、惶恐急躁时,家长不应该对此行为过多责备,而应以关爱的态度,先做一个好“听众”,然后再帮助孩子分析此时的处境,并找出产生此心境的原因,明确危害,因势利导。

2、帮助孩子找回自信

教育学生树立自信是防治学习焦虑的重要手段。家长要教育孩子正确对待学习的困难和失误,引导他们看到自己的长处,学会正确评价自己,欣赏自己,这样他们的自信心就会越来越强。

3、引导孩子学会科学“用脑”

过度疲劳也是学习焦虑形成的要素之一。尤其是初三、高三的学生,由于面临升学,课业负担过重,经常开夜车,身心多处于疲劳状态,这最易诱发学习焦虑。

家长这时要做一个科学的“作息表”,引导孩子合理“休息”。题海战术不可取,查漏补缺是关键。

4、创造宽松的学习环境

学习焦虑来自学习紧张,学习紧张来自过重的学习压力。

从小学,到初中,到高中,随着年级、学段的提高,学生学习的知识不断扩展,学习的负担不断加重,还要面临着升学的压力。

对这些我们无法改变,至少当前高考还是人生最重要的转折点。

为此,家长要为孩子创造一个宽松的学习环境,要让孩子感觉到家庭永远是他们“避风港”。

用理解代替说教,用支持代替命令,以疏导他们过重的压力,让他们在宽松和谐的氛围中一步一个脚印地把学习提升。