怎么样帮孩子戒掉手机

手机是我们生活中离不开的一件通讯工具，但是很多时候，家长自己也离不开手机，因为手机里面有很多诱惑，可以打游戏、看视频、看新闻等。很多人离了手机就跟丢了魂一样，什么都做不了，那么在家长达到近乎迷恋的这样一种状态的时候，孩子又怎么可能不会沉迷手机呢？那么，怎么样帮孩子戒掉手机？经常玩手机的危害有哪些？

怎么样帮孩子戒掉手机？

1、控制孩子玩手机的时间

无规矩不成方圆，玩手机也要遵守纪律，家长可以跟孩子约定好玩手机的时间，以半小时为宜，时间一到就要立即收回手机，引导孩子正面使用手机。

2、培养孩子的兴趣爱好

多培养孩子的兴趣爱好,当孩子闲下来时,家长要多聊聊孩子的兴趣爱好等话题，或者在周末组织一些与孩子兴趣爱好相关的活动,比如健身、郊游等。通过这种方式转移孩子的注意力，让孩子慢慢的减少对手机的依赖。

3、以身作则，言传身教

很多家长自己也是“手机控”，整天拿着手机，没做好正确的榜样，所以孩子就有样学样，因此，家长在孩子面前要尽量控制住自己玩手机的频率，要以身作则，如果有工作上的需要，最好是避开孩子。家长的榜样是孩子戒掉手机瘾的最理想途径。

沉迷手机的危害：

1、影响视力

经常看手机会导致孩子近视、散光，孩子长时间注视着发光的屏幕，对眼睛的伤害是非常大。

2、颈椎受损

长期使用手机会使得颈椎受损，孩子在长身体，骨骼还没发育好，经常低头看手机，这会使颈椎受损，很多还会出现坐姿不良、弯腰驼背的现象。

3、影响学习

很多孩子玩手机没有自控力，往往是沉迷手机无法自拔，长此以往，孩子的学习成绩就会下降。

基本上每个人都是人手一机，要正确的使用手机，让手机能够真正的作用于孩子学习、丰富孩子的业余生活，所以家长们要根据孩子的自身情况，让孩子合理使用手机，而不是让孩子沉迷手机，影响生活！