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中学生阶段似乎是一个神奇的阶段,每个人到了这个阶段都会产生一定的叛逆心理。本来脾气憨厚老实的人,到了这个阶段就会变的易怒,让人不愿意接近。但是即使是这样,作为家长就应该积极的去帮助孩子。
初中生情绪不稳定易怒烦躁怎么办?
1、父母要以静制动
进入青春期后的少年因生理发展和环境因素的影响,其自控能力就会有所下降,因此常会出现情绪暴躁的情况。此时各位家长应及时冷静下来,不要急于去改变孩子,否则很容易会造成反效果,继而使孩子的脾气更加暴躁。当孩子出现脾气暴躁的情况后,家长不妨多于孩子沟通,采用以静制动的方式来应对。
2、帮助孩子从思想上认识暴躁的危害
家长要让孩子从思想上认识到暴躁的危害,告诉他暴躁不但会伤害朋友,妨碍学习,还会伤害身体,是一种不良的个性品质,在他目前的社交范围内,应该多加注意。例如,告诉他:“因为一件小事大发脾气,会让人对你印象大打折扣,也很可能伤害别人。”
3、父母要改变教育方式
有些孩子完全是因为父母的娇惯才导致的坏脾气,家长可以反思一下自己的教育方式,是不是对孩子过于溺爱,有些不合理的要求是不是可以严格的拒绝。还有些孩子,是因为父母不够关注,长期不在身边。故意发脾气引起父母的关心,家长可以自行针对孩子的情况,看看孩子发脾气属于哪种原因。
4、引导孩子调整自我情绪
在孩子情绪失控的时候,家长不能和孩子争吵和对峙,只会加重矛盾。家长要帮助孩子认识自我情绪,认识到情绪对于行为的影响。家长还可以教孩子一些舒缓情绪的方法,如深呼吸、冥想等,帮助孩子恢复冷静。
5、建立沟通和信任
沟通和信任是培养孩子情绪管理能力的关键。父母应当让孩子知道他们可以信任自己。定期和孩子谈话,询问他们的生活、学习和朋友情况。在管理孩子行为时,父母应当解释自己的决定并尊重孩子的意见。如果孩子感到被理解和支持,他们就会更愿意听取父母的建议。
6、注意家庭环境的氛围
家长应该尽量避免在孩子面前吵闹、争吵、训斥等恶劣的情景,以免孩子吸收这些负面情绪与行为。我们的行为会不可避免地对孩子有所影响,这种影响会逐渐积累,最终影响孩子的情绪乃至成长道路。
初中生情绪不稳定易怒烦躁的表现:
1、特别爱顶嘴
不管家长说的对不对,总可以用“歪理”顶回去。原则就是:家长说的完全没道理,必须大声顶嘴; 家长说的有点道理,必须找没道理的部分顶嘴;家长说的完全有道理,必须故意曲解家长的意思顶嘴。
2、情绪波动较大
伴随青春期自我意识的迅速发展,他们对自我评价过高,经常夸大自己的能力和优点,盲目自信,甚至会居高自傲、盛气凌人,严重者发展为自负。经历挫折和打击后,又盲目自卑,一蹶不振,缺乏对自我的正确认知与客观评价。
3、不尊重父母
青春期孩子情绪不稳定表现最为明显的表现就是无视父母,不尊重父母,有的严重的孩子还会有打骂父母、顶撞父母的行为。