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如何防止青少年刷屏成瘾

2022-04-13407阅读

每个孩子都喜欢刺激感官的事物,游戏、视频都是这样的。当孩子在生活中找不到学习、成长的乐趣和动力,就容易沉溺在电子产品中。这时候,作为家长要正确的引导孩子,首先自己控制一下的,主动的陪孩子玩耍,引导孩子的兴趣,这个都是比较重要的,相对于孩子的精力旺胜,作为家长只能努力跟上孩子成长的步伐了。而如果我们没有太多的精力,那么孩子们自然会向其它方面发展,比如玩手机游戏、刷短视频。

如何防止青少年刷屏成瘾?

1、父母在孩子面前要做到示范性作用,不要在孩子面前玩手机,多跟孩子沟通。多陪陪孩子,不要让孩子觉得很无聊。让他多看书,多运动。然后也可以制定一些规则,比如在孩子完成作业后,可以给他一点玩手机的时间,但是一定要在规定时间内玩。又或者在手机内下载一些健康的书刊什么的,像游戏之类的可以卸载掉。

2、亲子陪伴。孩子一般很愿意听大人讲故事或是和他玩游戏的,或是带孩子去亲近大自然,最好是有小伙伴,孩子会很开心,如果有陪伴,那孩子一般就会忘记手机。

3、转移注意力。之所以玩儿手机是因为孩子没什么可以玩儿的,那不如让孩子去学画画,或者去学舞蹈,培养一门技能又能避免上瘾,两全其美。

4、断舍离。家长在孩子面前不拿手机,不用电子产品,而是让孩子参与自己的活动,如做家务、做饭,看书、做手工等,高质量陪伴,孩子发现了其他的乐趣,就会远离电子产品。

5、激励成长:有的大孩子喜欢玩短视频,家长可以交给他制作方法,每天制作一些喜欢的视频,传到网络上去,孩子也能学东西,也不会上瘾。

6、反面激励:每次孩子看短视频,家长就给孩子一点钱,鼓励他看下去,还要讲给自己听。慢慢减少钱,直至孩子发现不给钱了,他对短视频的兴趣就会消失。

7、可以带孩子多出去玩儿,感受大自然的美好,感受到空气的清新,让孩子每天写完作业,去找小朋友玩儿也可以培养孩子们的友谊,可以让他们踢足球,锻炼身体。