孩子遇挫折心情低落如何鼓励他

不知道你孩子遭遇了什么样的挫折，孩子多大了，生活中不可能事事如意，失败和挫折在所难免，十之八九不如意，其实就是这个意思。失败很正常，孩子如果小，肯定要多方面鼓励加油。那么，孩子遇挫折心情低落如何鼓励他呢？

孩子遇挫折心情低落如何鼓励他

首先，我们要共情，告诉孩子：你现在一定很难过，因为结果不是你想要的，对吗？因为如果妈妈是你，妈妈也一定很难过。这是认可孩子的感受。即便这些失败在你看来根本不算什么，但对孩子而言，却是他很在乎的。说完不妨再给孩子一个拥抱。

第二，告诉孩子：妈妈想告诉你，虽然结果不是你想要的，但妈妈却不认为那是失败，只是没有达到你想要的结果而已，但你却从中学到了很多东西，这些东西会帮助你下一次取得成功，很多人可能连这个都没有尝试过呢？所以妈妈认为你勇于尝试就是成功。你愿意跟妈妈分享你从这次经历中学到了什么吗？然后认真倾听孩子的分享。

第三，告诉孩子：人的一生中不可能没有挫折，任何人都不可能，所以我们遇到挫折那再正常不过了。

第四，如果孩子还比较小，可以用他喜欢的动画片或书里面的角色举例，告诉他，XX也遇到了很多挫折，但这时候他选择勇敢面对等。如果孩子年龄大一点，可以举名人的例子或父母自己的例子，让孩子知道失败真的不可怕。

第五，父母的言传身教很重要，如果父母对于孩子的失败耿耿于怀，甚至责骂或说教，那孩子也会把每次失败看得特别重，不利于孩子的成长。我们要让孩子知道，同时父母也要坚信，错误是学习的好机会，父母以身作则从每次错误中总结经验，下次做得更好，孩子自然也能学会。

研究表明，但人们遇到挫折和失败的时候大部分人会陷入负面情绪，总会为自己的失败找一些借口，但是我们知道这样做不仅会消除人的斗志还会变成一个消极的人。所以家长不能允许孩子这样消极对待自己的人生，一定要想办法解决如何鼓励孩子挑战挫折和失败的问题。

如何鼓励孩子挑战挫折和失败

1.让孩子了解挫折和失败的过程

父母在孩子面临困难时，应该让他们直观地了解事物发展的过程，从反复体验中逐步认识到挫折的普遍性和客观性，从而真切地感受到要做任何事情都会遇到困难，成功的喜悦恰恰来自于问题的解决。

只有让孩子在克服困难中感受挫折，认识挫折，才能培养出他们不怕挫折、敢于面对挫折的能力。

2.帮助孩子转挫折为成功

如果能够帮助孩子把失败变成成功，那么孩子会明白，挫折是可以战胜的，努力是可以转败为胜的。如何帮助孩子把失败这个烂牌打成好牌呢？举个例子，孩子在短跑比赛中跑了最后一名。

父母永远是孩子的第一任老师，家庭教育能让孩子学到很多在学校里学不到的东西，比如说孩子在学校里情绪不好了，老师可能就不怎么注重这点，老师注重的更多是孩子的成绩，所以做好家庭教育也是很重要的。那么，孩子情绪低落如何帮孩子转换心情呢？

孩子情绪低落如何帮孩子转换心情

首先要接纳孩子的情绪，而不是批评他、责备他。

无论是成人，还是孩子，都有自己的情绪低谷，孩子有情绪，家长应该充分地理解和接纳，而不是站在成人的立场上排斥孩子的情绪。

比如一个孩子拿着一个氢气球玩，一不小心手一松，气球飞了，孩子马上哇哇大哭起来。很多家长站在自己的角度，觉得失去一个气球嘛，没什么大不了的，完全不能站在孩子的角度看问题，不能理解和接受孩子的情绪：别哭了，有啥好哭的，不就是一个气球吗？妈再给你买一个。

其实这就是不能接纳孩子的情绪，当孩子感受到你对他的情绪不接纳的时候，他会更加难受，失去气球的沮丧、伤心又加上了妈妈不能理解自己的愤怒。更加不易从情绪中走出来。

如果家长能接纳他、跟他共情：“哦，失去了气球，你一定很伤心、很难过，是吗？”他就会觉得好受多了。

青春期的孩子很容易感受到敌意，当他们认为对方有敌意的时候，自然会做出反抗的姿态，甚至是以过激的行为去对抗，这个时候，需要家长去理解孩子，而不是打骂孩子。身为家长也是从孩童时期过来的，应该共情和鼓励青春期叛逆的孩子。

如何鼓励青春期叛逆的孩子？

第一、不能一味的念叨

青春期的父母黄金准则就是不能唠叨，少说多做。因为他们经历了十几年的灌输式教育，会慢慢的产生疲劳感。在青春期是人生观和价值观完善的时候，他们都会有自己的想法，希望能迫切的表达出来，而且有独立的意识，非常反感家长的价值观植入。

第二、要双向沟通

沟通属于双向性的，必须要让孩子有机会表达出自己的想法。在一些比较小的事情选择上应该给孩子充分的自主权，虽然一些大的事情不能让孩子做主，但是也不能完全否决，应该先听一听孩子的真实想法和意见，不仅仅给予他们表达的机会，同时拉近亲子之间的关系，了解孩子的价值观。

第三、关心孩子看孩子需要什么

对于高中阶段的孩子，会遇到青春期和学习上的很多问题，这时候家长对孩子的关心和鼓励是很重要的。作为家长，要给予他们积极的鼓励和支持，让他们感受到你对他们的认可和信任。帮助他们制定合理的学习计划和目标，并提供必要的资源和指导。此外，鼓励他们参加课外活动，培养兴趣爱好，提升综合素质。还要关注他们的身心健康，提供适当的休息和放松时间。

如何鼓励高中的孩子

1、建立信任，需要与孩子建立良好的互动关系，让孩子感受到父母对他们的支持和理解。

2、了解孩子。在与孩子交流时需要了解他们的内心想法。

3、培养兴趣。帮助孩子培养一些有益于发展的兴趣爱好。

4、鼓励激励。在了解孩子的基础上应该采取鼓励激励的方法，帮助他们树立自信心和勇气。

5、给予适当的自由和责任， 在高中时期，孩子需要开始学会自我管理。给予孩子适当的自由和责任，可以帮助他们发展自信和独立性。

孩子不可能一直处在好情绪之中。人生既有挫折，有烦恼，就会有负面情绪。心智成熟的人不是没有负面情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人，家长要教会孩子如何引导和控制自己的情绪。

高一孩子情绪低落如何解决？

1、寻找根源

面对孩子情绪低落时，家长要综合各方面的评价，对孩子做出全面、公正的分析后，由孩子自己给自己下结论，留给孩子自尊和改正错误的机会。教会孩子学会正确、客观的自我评价是父母给予孩子的最好礼物！

2、多运动

运动的过程就是释放压力的过程，高中生的心态出现瑕疵多数是因为学习压力。所以高中生可以每天抽出一部分时间去运动运动，呼吸一下新鲜空气，将自己的压力释放出去。

3、环境排解情绪

一般来说，孩子的自卑感不是与生俱来的，是大人的教育不当造成的。如果家长对孩子的能力估计不恰当，挫伤了孩子的自尊和自信心，很容易让孩子产生自卑感。还有家长“恨铁不成钢”，对孩子的行为横挑鼻子竖挑眼，唠叨个没完，这种不公平的评价也会让孩子产生自卑感。并且因为学习成绩差或身体不好。都会让孩子产生白自卑感，如果你的孩子有自卑感，首先要分析清楚是什么原因造成的。

“冰冻三尺，非一日之寒”，孩子的自卑感不是一天形成的，克服它，必须有一个过程，家长不能操之过急，让允许孩子有反复，要有信心、毅力和耐心。坚持不懈地教育和帮助孩子，孩子的自卑心理一定能克服。

如何鼓励孩子走出自卑？

第一，改变形象法。

孩子的心理自卑，通常具有犹豫不决、走路畏畏缩缩等特点。从声音音量、他们走路的方式开始，然后改变他们的心态。

第二，语言暗示法。

积极的语言可以使人产生积极的情绪，改变消极的心态，所以家长可以有意识地用“你很聪明”“你一定行”的语言来鼓励孩子，或者让孩子每天上学前多读几遍，在语言暗示之后再满怀信心地去上学。