孩子上学焦虑怎么办

每到开学季，很多孩子都会烦躁焦虑的情绪，严重的甚至还出现了厌学心理，作为家长最担心的就是孩子不想上学，要知道孩子的主要任务就是好好学习，如果出现了厌学情绪就意味着孩子可能会辍学，所以家长们一定要引起重视。

孩子上学焦虑怎么办？

1、找到原因，对症下药

孩子提到开学就焦虑，肯定有原因。家长一定要和孩子谈心，找出孩子一提开学就焦虑的真正原因，帮助孩子解决问题。

有的是因为作业没做完，害怕开学老师批评；有的是假期作息生活极不规律，每天看电视、上网、晚睡晚起，不想开学那么辛苦；还有的学生担心新学期功课太重，课程太难学不会，害怕老师批评或同学欺负，想逃避；还有的学生是压力太大，怕自己不够优秀，不能当班干部，达不到父母的要求。

2、不过于紧张

家长的焦虑情绪很容易使孩子的“开学焦虑”扩大化。如总是询问孩子有关开学的问题，反而会强化孩子们的不安，这种焦虑感会在父母与孩子之间传递，逐步升级，最后小问题变成大问题。

父母要切记“开学焦虑”对于很多孩子来说是正常经历，一般很快就会过去，所以在孩子面前要坦然，不要把自己的焦虑传递给孩子。

3、不打骂

一些脾气暴躁的家长可能会认为孩子没事找事，找各种理由不去学校，甚至会认为孩子因为“开学焦虑”而出现的躯体表现是在装病。这种情况下可能会激发孩子的抵触情绪，与父母出现对立情绪及对立行为，加重孩子的问题情绪及行为。

4、正确引导

孩子不愿意家长管自己的太多，但并不意味着他们不需要来自家长关心和参与，尤其对于青少年。家长适当的行为举动能够让孩子感觉到父母对自己的在意和关心，能够获得安全感，有力量、有底气面对自己的情绪问题。

5、积极地和孩子进行沟通

有的时候孩子是天真无邪的，在他们看来，有些事是对的就是对的，是错的就是错的，所以一旦他讨厌上学这件事，他就会把上学的种种好处全都规避，也就是说孩子会犯了钻牛角尖的毛病。

作为家长，一定要及时和孩子沟通，向孩子阐明上学的好处和坏处各有哪些，并向他及时告知“好多于坏”的道理所在，只有让孩子清清楚楚的了却这一切，他心中的疑惑和焦虑才会少一些。

6、家长的鼓励和支持很重要

孩子之所以对开学仪式心中恐惧，就是因为他缺乏自信心，不知道自己能否迎接未来的每一天，又不知道自己能否完成老师布置的任务。

家长此时应该给予必要的鼓励和支持，告诉孩子他们是最棒的，无需担心这一切。可能您的一句话就能够改变孩子的想法，也能够动摇他心中的那座“大山”。