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前几天和闺蜜聊天的时候聊到一个话题:如何锻炼孩子的专注力和耐心?不仅让我陷入沉思,因为我们都知道专注力和耐心对于孩子来说都是非常重要的,但是这些不是天生的,是需要家长培养、锻炼的。
而明明知道这一点,但是我们之前都没有重视这些问题,更别说对孩子进行引导和锻炼了。相信很多家长也会有这样的情况。那么今天我们就一起来探究一下孩子专注力和耐心的相关问题吧。
如何锻炼孩子的专注力和耐心
1.多让孩子活动
多让孩子进行大肢体的动作,像行走、跳跃、翻滚等,都可以让孩子的大脑更活跃,思考以及反应能力得到提升。因此在平时对于耐心和专注度要学习的东西会更有精神,也就意味着学习更有劲,表现会更专心!
2.给孩子营造安静整洁的学习环境
孩子的书桌上除了文具和书籍外,不应摆放其他物品,以免分散他的专注力;抽屉和柜子最好上锁,以免孩子随时翻动;
书桌前方除了张贴与学习有关的地图、公式、拼音表格外,不要贴其它分散孩子专注力的东西,女孩的书桌上不宜放置镜子;不要让孩子养成一边看电视,一边做作业的习惯。
3.训练孩子良好的听力
“听”是人们获得信息、丰富知识的重要途径,“听”对学生来说非常重要。父母可以让孩子听音乐、听说书,鼓励孩子用自己的话描述所听到的信息,努力培养孩子专心听讲的好习惯。
4.要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到他是时间的主人
教孩子学会分配时间,当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间,有成功的感觉,做事会更加自信。
为什么有的孩子专注力和耐心差
1.家长独断专行,粗暴打断孩子正在做的事情。
有些家长性格比较自我,总是会打断孩子正在做的事情,影响孩子专注力,破坏亲子间的感情。
2.家长在一旁“诱导”孩子。
比如家长在一旁玩游戏看电视或者大喊大叫,使得孩子注意力转移,从而影响孩子专注力维持。
3.家长的过度关心干扰了孩子。
比如孩子趴着看书,家长就直接将其纠正,影响了孩子等等行为,久而久之孩子的专注力就受到影响变差。
4.和自身条件有关
比如孩子喜欢打游戏,不喜欢写作业,所以做作业的专注力容易被破坏。所以孩子专注力能否集中取决于他们的兴趣。