孩子爱看电视玩手机怎么办

孩子爱看电视玩手机怎么办？

1、父母要以身作则

孩子其实是一张白纸，白纸绘制什么样的图画，染上什么颜色，在孩子的幼年阶段，是由父母决定的，如果父母经常看电视玩手机，那么孩子爱上这些就几乎是必然了。所以如果不想让孩子看电视和玩手机，那么家长就不要在孩子面前看电视和玩手机。

2、和孩子约定时间

现代社会，让孩子完全杜绝电子产品几乎不可能，但是家长可以控制孩子使用电子产品的时间，从而降低影响，在孩子要求想看电视玩手机的时候，家长要给孩子规定时间，如果孩子不配合，那么一点都不能看，这样孩子权衡利弊后，自然会遵守约定。

3、父母要高质量的陪伴孩子

如果有更有趣的事情，孩子就会忘掉电视和手机，如果父母陪伴孩子读书、玩游戏，孩子的注意力当然就会不在电视和手机上，如果父母只是想省事，不想让孩子烦自己，把孩子交给电视和手机、平板这些“电子保姆"，就不要怪孩子沉迷。家长要记住陪孩子的时间，可以读绘本，玩玩具或者角色扮演的游戏，即使只是和孩子打打闹闹，也是非常快乐的亲子时光。

4、转移孩子注意力

父母可以和孩子一起，阅读一本有意义的书，这样能够增强父母与孩子之间的交流，让他们能够从中收获很多，并有助于促使孩子养成爱读书的好习惯。除此之外，父母也可以陪孩子一起做一次饭、多带着他们去看望长辈、一起做一个短期规划等等，这样就可以成功地转移孩子的注意力，让孩子不再沉迷于电视，手机之中。

孩子爱看电视玩手机的影响：

1、伤害孩子眼睛

长时间观看电子设备（手机和电视），会导致孩子眼睛周围的肌肉疲劳，严重的话还会引起头痛。电子设备的屏幕会存在和释放出大量的短波蓝光，这种光对眼睛伤害很大。

2、影响孩子个性发展

长时间的看电视，可能会导致孩子的自我调控能力和执行能力变差。比如孩子不爱吃饭，家长就通过给孩子看手机或者看电视的方法来安抚孩子。但是这么做的后果就是，一方面孩子吃饭养成了不好的习惯；另一方面，孩子看不到电视就会特别容易发脾气、闹情绪。

3、不利于亲子关系

孩子看电视的时间长了，自然和家人的互动就少了。孩子的各方面发展离不开对周围环境和家人的互动。互动少了，可能会导致孩子认知和人际交往能力的发展滞后。