孩子的情绪不稳定怎么办

无论是家长还是孩子，在遇到问题时，感受到各种情绪都是正常的。有时越是抗拒坏情绪，它越会气势汹汹、无孔不入，相反，如果接纳它，愿意与它和平共处，这时气愤便不再那么有威力，反而更容易获得平静。

孩子的情绪不稳定怎么办？

1、改变教养方式

当孩子情绪失控的时候，家长要先冷静下来，家长要试着理解孩子的情绪，倾听孩子的声音，不要急着去责骂他，理性地去分析孩子失控的原因。孩子感到被理解了，就不会乱发脾气，家长也可以与孩子进行情绪谈话，教给他们一些情绪调节的策略。从而找到解决办法。

2、帮助孩子了解和适应学习

家长要注意分析孩子为什么突然情绪失控，在不影响他人的状况下，父母不要急着介入孩子情绪失控的情绪，而是先让孩子发泄一下当下的情绪。

3、积极沟通和陪伴

情绪是与孩子一路同行的重要伙伴，带给孩子多样的生活感受，同时在一些重要时刻帮助孩子做出智慧的选择。那么家长应该时常和孩子沟通交流，了解孩子的想法，讨论该如何向他人表达自己的感受。与孩子沟通的目的是为了更加了解孩子的真实想法，以及孩子为什么会这样想，透过经常与孩子沟通与讨论可以更加了解自己的孩子。

4、找到和发现诱因

孩子情绪不稳定，不止是去找诱因那么简单，家长可以在这个阶段去找到孩子惧怕的东西，也就是孩子的弱点，去帮助孩子面对并击破它。

孩子的情绪不稳定的影响：

1、影响孩子心理

如果孩子的性格比较的内向的话，其实情绪管理的能力并不是很强，有些时候把自己一些不好的情绪选择深埋在心底藏起来，这样家长可能就错过了正确引导孩子的时机。

2、影响孩子交朋友

朋友对一个人的一生来说是非常重要的，之所以要交朋友是希望能有一个人给予自己相互的理解和关心，能够与他一起分享自己生活中的趣事与悲伤。但是没有人喜欢和控制不好自己情绪的人交往，因为坏脾气很容易让对方感到非常的疲惫，难以相处。

3、影响孩子做事效率

特别爱闹脾气的人，性子特别急，容易感情用事，做事情的时候不会缓慢来，很急于求成，容易让效率变得非常低下。因为做事情的时候容易情绪化，而且很容易打扰到共事的人，使工作的进度变得推迟。