怎么戒掉孩子的手机瘾

手机瘾是成年人和未成年人都存在的问题。手机中的游戏和各种应用都很好玩，好玩的东西，谁不爱呢，特别是对于一些自控力差，学习不好的孩子来说更容易沉迷其中，那么怎么戒掉孩子的手机瘾呢？

怎么戒掉孩子的手机瘾？

一、父母以身作则，不在孩子面前玩手机。

父母常常有个误区，就是自己总在孩子面前玩手机，却怎么都不允许孩子做这件事。父母的言行不一致，也会没有办法给孩子树立正确的榜样，就容易让孩子每天都想玩手机。

还有一点就是父母不要带目的性的让孩子玩手机，比如孩子不吃饭，就说：“你今天吃饭，我就给你手机。”或者“你好好写作业，我就让你玩手机。”这种会让孩子带有目的性的去做一件事，反而不利于戒掉手机。

二、跟孩子约定玩手机的时间。

父母和孩子约定时间，同时严格把控孩子的游戏时间，这会有利于孩子规则感的建立，帮助孩子逐渐提高自控力，逐渐变得自律起来。

如今的社会每个人都可以在手机上玩游戏，孩子从小时候就开始接触手机，这也导致了很多孩子对手机上瘾，很多家长对此感到很忧心，孩子手机瘾怎么样才能戒掉呢？

孩子手机上瘾的原因有哪些？

一、允许孩子们做完作业后可以玩手机，这导致孩子们沉迷于手机

二、寒暑假期间，没有严格控制孩子花在手机上的时间，这导致孩子形成了手机成瘾

三、父母溺爱孩子，经常满足孩子玩手机的要求

四、父母懒得陪孩子，所以给孩子一部手机，让手机陪孩子，导致孩子沉迷于手机

孩子手机瘾怎么样才能戒掉?

现在的孩子玩手机已经成为了一个很泛滥的现象，而且不单单如此，已经是成了上瘾的状态，不给玩手机孩子还闹腾的不行。想要帮助孩子戒掉手机瘾，就需要家长们做到以下几点。

孩子怎么戒掉手机瘾？

1、多和孩子沟通

家长与孩子的沟通是很重要的，增进和孩子之间的亲子关系，这样孩子才愿意把内心的想法告诉家长。当孩子出现沉迷手机的现象时，家长才能了解孩子的情况，告诉孩子沉迷手机的坏处，疏导孩子正确面对手机等电子产品。

2、不要用暴力的方式对待孩子

有的父母为了不让孩子玩手机，采用了暴力的方式，比如打骂、收手机、送孩子去戒网瘾的特殊学校等等。这种方式是不可取的，不仅会伤害孩子，还会激发出孩子的逆反心理。

3、限定使用手机

孩子迷恋手机，既是因为手机内有海量APP，对孩子吸引力极大，也是因为孩子在现实生活中没有足够的成就感和认同感。家长想要戒掉孩子的手机瘾，就必须让孩子在现实生活中找到成就感和认同感，这样孩子才愿意回归现实。

怎么能戒掉孩子的手机瘾？

1、父母做好榜样形象

父母是孩子的第一任老师，家庭是孩子的第1个教育场所，环境熏陶人，家庭影响人。孩子喜欢模仿父母，而且是在潜移默化中，无形当中都模仿了父母的言行。古语道：“己所不欲，勿施于人”！父母既然不喜欢孩子玩手机，那你也别在孩子面前玩手机。

2、不要采用极端方式

面对孩子过度使用手机，有些父母忍无可忍，采取了没收、砸掉手机等方式，甚至还有因为孩子玩手机对孩子进行责骂、体罚的。这些做法不但不会改变孩子的行为，反而会适得其反，让孩子生起逆反心理，更加迷恋手机。

3、了解迷恋手机原因

很多孩子现在都离不开手机了，因为手机上有很多很好玩的游戏，有很多很有趣的视频，这些都是吸引孩子沉迷手机的因素。但是沉迷手机对孩子来说有极大的影响，最直接的就是耽误学习，影响前途。还有可能造成身体素质的降低，出现健康问题。所以，家长这时候的责任就是帮助孩子戒掉手机瘾。

帮孩子戒掉手机瘾家长该怎么做？

1、父母言传身教，以身作则

没有教不好的孩子，只有不会教的父母。在孩子刚出生的时候，父母就成为了孩子的第一任老师。孩子的行为大部分都是从父母那里学的。父母每天拿着手机不放下，孩子在一旁就会记在心里，孩子也会拿着手机不放。要想孩子戒掉手机瘾，必须父母先把手机放下。

2、多带孩子做一些亲子活动

很多父母平时工作繁忙，对待孩子也是松一下紧一下。有时候自己忙的焦头烂额时，为了安抚孩子，把自己的手机就递给了孩子，让孩子开始玩游戏。想让孩子戒掉手机瘾，父母多陪陪孩子，带孩子出门游玩。多玩一些亲子游戏，大孩子可以多去玩一些探险类的游戏。

3、培养孩子运动兴趣

受爸妈的影响，孩子喜爱玩手机似乎已变成习惯，越来越多的孩子如今成为了“低头族”，不管是在学校还是家里始终都离不开手机，甚至有些孩子沉迷于手机游戏，从而导致成绩下滑、注意力无法集中，危害身心发展，那么怎么帮孩子戒掉手机瘾呢？

怎么帮孩子戒掉手机瘾？

第一、家长做好示范。

不少家长在管教孩子玩手机时，都会听到孩子说“你可以整天玩手机为什么我不可以，你都管不住自己还来管我”这类型的话。的确，家长都做不好何谈来教育孩子来做呢。所以要想改正孩子玩手机成瘾的问题，家长首先做好示范工作，不要有事没事都在刷手机，否则孩子也会有样学样，不会服从家长的建议。

第二、让孩子意识到手机的危害。

你不说，孩子可能一直不觉得玩手机有什么危害，比如会让视力下降，影响学习，朋友减少，体重增长等等。对于孩子玩手机这件事，关键还是要从根源做起。最根本的是要孩子建立判断意识，让孩子意识到玩久了对自己的伤害。如果单纯的扼杀他的兴趣，恐怕还会适得其反。

第三、孩子闹脾气时不拿手机哄。

现在的孩子玩手机是溜到飞起，比很多大人要熟练得多，打游戏、看动画片玩的不亦乐乎，手机里面丰富的内容无时无刻不在诱惑着孩子们，为了让孩子戒掉手机，有些家长可谓是使出了浑身解数，劝也劝了，打也打了骂也骂了都不管用，还时常把自己气得跳脚，那么怎么才能让孩子戒掉手机瘾呢？

怎么才能让孩子戒掉手机瘾？

1、给孩子规定玩手机的时间。

从根本上让孩子少玩手机，家长就应该督促孩子，给孩子规定玩手机的时间，当到了时间就让孩子停止使用手机，让孩子对玩手机有时间概念。同时不要在手机安装容易上瘾的游戏等，尽量多安装一些学习工具或是与学习相关的学习软件。

2、提升孩子们现实生活中的成就感。

首先，建议家长使用多元评价体系，即从不同方面发现孩子的优点，而不是把所有注意力放在孩子学习上，以学习为唯一标准来评价孩子。比如，当孩子在体育、画画、音乐等方面有优点时，及时地给予孩子肯定和赞美，让孩子体验到生活的成就感，激发潜能和生命的热情，培养健全的人格。

其次，要关注孩子的每次进步、做得好的地方，给予肯定。家长对孩子的期望要合理，并通过多种渠道培养他们的自信心、能力感和胜任感。