孩子遇事紧张怎么回事

生活在这个繁华的都市里，成年人的压力与日俱增，但孩子又何尝不是呢？孩子也是会有压力的，也会紧张、焦虑。那么，孩子遇事紧张怎么回事？

孩子遇事紧张怎么回事

1、过度保护和溺爱

过度地保护和溺爱孩子，使他缺乏独立性发展，也是造成孩子容易紧张的原因。家人的过度包办通常使孩子失去了适应社会能力的锻炼机会，当他们独自置身于新环境、新情景中或与陌生人接触，会产生不知如何应对的困惑，以致情绪波动、过度担忧。

2、父母关系不和谐

也有很多孩子的焦虑影射了父母关系的不和谐。比如父母在婚姻关系上有裂痕，他们自己不愿意面对，而通过提高对孩子的要求来弥补婚姻中的缺陷感;孩子此时也会下意识地配合父母，表现出一些焦虑的症状，使家里的矛盾转移到自己的身上，心甘情愿地做“替罪羊”，从而避免父母关系的破裂。

3、父母经常拿孩子和同龄孩子相比较

粘人、胆小、紧张和过度担心都是孩子缺乏安全感的典型表现。孩子产生焦虑的主要原因有几个：害怕被父母遗弃、做错事而内疚、父母对孩子的不信任或不耐烦、父母的矛盾，甚至面对死亡的焦虑。

孩子胆小怕事遇事就很紧张焦虑怎么办？

第一，让孩子放心。

永远不要威胁孩子说要抛弃他，无论是开玩笑还是愤怒。在任何情况下都不要说要放弃您的孩子。当你在路上生气的超孩子嚷“再不过来，我就把你丢在这里”时，孩子马上会幻想自己一个人被孤零零丢在世界上，担心害怕。

第二，简单直接地回答孩子的问题。

有时候孩子会产生不变要的自责，而父母应该对孩子的行为和问题作出简单直接的回复，避免孩子产生内疚。例如，您的孩子不小心打碎了您打算扔掉的杯子。你的孩子认为你以前很喜欢它，孩子做错事时会感到紧张。一定要告诉孩子是你不要的杯子，但你还没有扔掉，这样才能缓解孩子的焦虑。

第三，了解孩子的成长阶段，给他们足够的成长空间。

孩子上课回答问题老是紧张出错，不能表达出自己想表达的意思，常常因为自己没有表现好而自责，甚至变得不自信，家长为此愁坏了。那么，孩子上课回答问题紧张是怎么回事？

孩子上课回答问题紧张是怎么回事

1、好面子追求完美

一般孩子3岁以后自我意识就会逐渐形成。他会以“自我”为中心，希望得到大家的表扬和肯定。有些孩子如果认为自己还没能完美地展现出来，他是不会轻易举手回答的。

2、缺乏当众表达的经历

有的孩子平时在众人面前表达自己的机会并不多，一旦到了陌生环境，而且还有那么多人看着，心里能不紧张么？就连我们大人也不一定会不紧张呀。

3、性格原因

当孩子面对自己的缺点，或者是无法摆脱眼前的困境时，往往会感到紧张。那么，怎么锻炼孩子遇事不紧张？

怎么锻炼孩子遇事不紧张

1、增强心理素质能力

通常心理承受能力强的孩子，遇事较谈定不会像心理素质能力差的孩子一样，遇到不会做的题型容易紧张，一紧张知识点也容易健忘。家长们可以从心理辅导上下手帮助孩子，锻炼孩子，相信孩子会改变遇事容易紧张的情况。

2、向身边厉害的人学习

让孩子向成绩好的孩子学习，相信孩子在不断积累，日日坚持，量变引起质变，成果丰硕，焦虑与紧张没有生存空间，孩子会越来越自信。

3、及时复盘成果

很多的孩子在遇到一些突发状况时，或者一些困惑的时候，常常会感到紧张陷入到紧张的状态中，无法摆脱。那么，孩子老是紧张怎么回事？

孩子老是紧张怎么回事

1、家庭关系紧张

小孩容易紧张，很多家长都会把原因归在孩子身上，觉得是孩子没用，其实这还真是错怪孩子了，紧张的背后一定是跟从小所生活的环境所致的，家庭关系不和睦，总是为一点小事争吵不休，母亲的情绪受到极大的影响，这对年幼孩子地伤害真的是无法弥补，他们对周围的环境异常的敏感，长期处于争吵的环境中，孩子就会焦虑不安，他们总是很敏感，长大后遇到一点事，就会忍不住害怕和紧张。

2、父母过于苛责

有的父母可能也是由于原生家庭的原因，对人很苛刻，他们不知不觉中，也会这样对待自己的孩子，孩子的动作稍有差池，就会遭到斥责。孩子的思维跟大人也是不一样的，这在他们眼里是无法接受的，所以孩子想做这也不对，想做那也是不对，孩子长期被父母这样对待，他们就会变得无所适从，会极力否定自己，最后变得畏手畏脚，每做一件事之前就开始担忧，我这样会不会又做错了？

3、父母过于宠爱

很多家长反映自己的孩子总会在一些小事上有时候时而紧张，时而慌乱，大多数家长总觉得是自己的孩子胆小，遇事不敢面对，但是这其实是孩子们焦虑的体现！那么，孩子遇事就紧张怎么办？

孩子遇事就紧张怎么办

1、学会控制自我情绪

在人生中孩子一定会经历挫折，挫折也是人生中让孩子成长的过程，不经历风雨怎么能见彩虹，一定要让孩子控制好自己的情绪，即使一次失败了也不应放弃，继续努力总有一天会成功。

2、家长可以参与进来并和孩子一起“作战”

其实对于孩子来说，最重要的就是陪伴。当他感到紧张时，家长不妨参与进来和孩子一起“作战”。例如，孩子在上场前感到紧张，家长可以和他一起感受紧张的滋味。毕竟多一个分担孩子的忧愁，孩子的内心就能舒展很多。

3、别在孩子焦虑时严厉说教。当孩子感到焦虑的时候，家长一定要保持冷静，不要去训斥孩子，可以进行简单地安慰他几句，或者转移话题。

有一些孩子一到考试就会出现紧张焦虑的情况。家长和老师知道孩子遇到这种情况也是非常着急的，急于解决问题，想要知道孩子为什么遇到考试就紧张焦虑。那么，孩子考试就紧张是怎么回事？

孩子考试就紧张是怎么回事

1、紧张是因为对考试的错误认知和评价

由于学校、家庭对学习成绩的重视，孩子面临很大的学习压力，他们对于考试性质的认识，停留在非常浅薄的阶层，他们甚至会认为一次简单的考试就能够影响他们整个人生命运，所以家长朋友一定要帮他们树立正确的考试观念。

2、孩子的心里承受能力差

一到考试过于紧张通常是心理承受力不好，自己放松不了，一般与智力关系不大的，是可以自身调节，可以多沟通，多参见一些锻炼。平时注意放松心情，适当转移注意力

3、准备不够充分